Ibo D. new chapter Bigger is Better XXL
- Topic starter D77
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.716
- Weergaven 285.338
- Volgers 192
-
- Tags
- bigger is better xxl
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Zou natuurlijk mooi zijn om net met 99,9kilo onstage te komen. Maar daar moet ik wel eerst de nodige werk voor verrichten.
Ik heb gisteren nog diverse topbegeleiders gesproken die eigenlijk het gene deden en bevestigden wat ik ook in mijn hoofd had, wat betreft bodybuilding.
En deze sluiten mooi aan bij het totaalplaatje voor wat ik in ogen heb.
Nu neem ik mijn tijd er voor en zal mijn voeding clean houden, waarbij de focus op kwaliteitsmassa zal liggen met tussenfases van explosief bulken.
Maargoed daar zal ik t.z.t meer over posten, alles zal hier te volgen zijn.
Een ding is wel zeker, de teleurstelling van gisteren is nu meer motivatie dan ooit om nog beter, groter en harder te komen.
Mijn eerste uitgebreide ontbijt net achter de kiezen. Net 6 kleine afbakbroodjes met diverse beleg gegeten en hele eieren.
Smaakte heerlijk. Heb wel het gevoel dat ik het dubbele opkan, maar ik moet dit niet te snel laten oplopen.
Want vanochtend op de weegschaal (nuchtere maag) was ik 94,8kilo.
Ziekelijke aders en diepe lijnen. Nou dat is de shape die ik gisteren had moeten hebben.
---------- Post toegevoegd Mon 16 Apr 2012 om 14:12 ----------
Haha welkom in de wereld van bodybuilding
Met een stevige spons en derft goed afschrubben.
Ik heb gisteren nog diverse topbegeleiders gesproken die eigenlijk het gene deden en bevestigden wat ik ook in mijn hoofd had, wat betreft bodybuilding.
En deze sluiten mooi aan bij het totaalplaatje voor wat ik in ogen heb.
Nu neem ik mijn tijd er voor en zal mijn voeding clean houden, waarbij de focus op kwaliteitsmassa zal liggen met tussenfases van explosief bulken.
Maargoed daar zal ik t.z.t meer over posten, alles zal hier te volgen zijn.
Een ding is wel zeker, de teleurstelling van gisteren is nu meer motivatie dan ooit om nog beter, groter en harder te komen.
Mijn eerste uitgebreide ontbijt net achter de kiezen. Net 6 kleine afbakbroodjes met diverse beleg gegeten en hele eieren.
Smaakte heerlijk. Heb wel het gevoel dat ik het dubbele opkan, maar ik moet dit niet te snel laten oplopen.
Want vanochtend op de weegschaal (nuchtere maag) was ik 94,8kilo.
Ziekelijke aders en diepe lijnen. Nou dat is de shape die ik gisteren had moeten hebben.
---------- Post toegevoegd Mon 16 Apr 2012 om 14:12 ----------
Ik heb ook mijn aandenken aan het nk nog!
Dat spul is er echt amper af te krijgen
Haha welkom in de wereld van bodybuilding
Met een stevige spons en derft goed afschrubben.
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
badboyh
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2010
- Berichten
- 626
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Kwa massa sprong ibo er ook echt wel uit, alleen kwa hardheid niet.
Helemaal gezien die foto's die we toen genomen hebben na het trainen denk ik toch echt dat je wel mee kan met gewichtklasse.
Gooi er 10kg bij + de bekende turkish delight hardheid en je staat er weer super bij, coach
Dat is het mooie aan ibo, hij kan flink wat massa brengen met zijn gewicht.
Zelfde als marcel die er bij de JBC helemaal super uitzag (5kg zwaarder dan op het nk door griep bij de loadedcup in denemarken).
Mooiste was geweest als marcel in top vorm was gekomen en ibo ook, dat was nog eens een wedstrijd geweest!
Helemaal gezien die foto's die we toen genomen hebben na het trainen denk ik toch echt dat je wel mee kan met gewichtklasse.
Gooi er 10kg bij + de bekende turkish delight hardheid en je staat er weer super bij, coach
Dat is het mooie aan ibo, hij kan flink wat massa brengen met zijn gewicht.
Zelfde als marcel die er bij de JBC helemaal super uitzag (5kg zwaarder dan op het nk door griep bij de loadedcup in denemarken).
Mooiste was geweest als marcel in top vorm was gekomen en ibo ook, dat was nog eens een wedstrijd geweest!
Laatst bewerkt:
Jimmy Salem stond ook hard. Marcel was op, hoewel zijn benen wel echt droog waren. Vond het een leuke klasse, belachelijk overigens dat de winnaar niet meedingt voor de allround.
Ibo, mooi fysiek hoor. Niet de gebruikelijke scherpte op de benen neem ik aan, maar ag, kan gebeuren toch. Je had misschien 2e kunnen/moeten worden, was close.
Verder nog wel een paar teleurstellingen op de wedstrijd gezien. Ik vond de Junior klassering, de 90 klassering en de allround winnaar niet echt terecht. Ik vond Gregor erg vochtig voor de eerste plaats in de 90, nummer 2 vond ik persoonlijk beter. de allround had naar mijn idee echt naar de tot 80kg of tot 100kg gemoeten, zeker niet naar de tot 90.
Ibo, mooi fysiek hoor. Niet de gebruikelijke scherpte op de benen neem ik aan, maar ag, kan gebeuren toch. Je had misschien 2e kunnen/moeten worden, was close.
Verder nog wel een paar teleurstellingen op de wedstrijd gezien. Ik vond de Junior klassering, de 90 klassering en de allround winnaar niet echt terecht. Ik vond Gregor erg vochtig voor de eerste plaats in de 90, nummer 2 vond ik persoonlijk beter. de allround had naar mijn idee echt naar de tot 80kg of tot 100kg gemoeten, zeker niet naar de tot 90.
damn, die gast naast ibo staat er wel shredded bij zeg.. overal lijnen.
maar qua massa heeft ibo wel een puntje voor.
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Gooi er 10kg bij? Jij moet toch wel weten dat het niet zo makkelijk is? Jij bent ook lang dus moet toch weten dat er veel bij komt kijken! Daarnaast als het zo makkelijk was dan had Ibo al eind 90kg gewogen. Trust me.....ik ken Ibo al heel wat jaartjes en weet wat hij ervoor over heeft om dat doel te verwezenlijken! Bij mij idem dito....elk jaar is een stapje dichter bij het plaatje dat we voor ogen hebben. En daar gaat het om....de denkwijze....denk niet te makkelijk....dat doen er al genoeg!
Kwa massa sprong ibo er ook echt wel uit, alleen kwa hardheid niet.
Helemaal gezien die foto's die we toen genomen hebben na het trainen denk ik toch echt dat je wel mee kan met gewichtklasse.
Gooi er 10kg bij + de bekende turkish delight hardheid en je staat er weer super bij, coach
Dat is het mooie aan ibo, hij kan flink wat massa brengen met zijn gewicht.
Zelfde als marcel die er bij de JBC helemaal super uitzag (5kg zwaarder dan op het nk door griep bij de loadedcup in denemarken).
Mooiste was geweest als marcel in top vorm was gekomen en ibo ook, dat was nog eens een wedstrijd geweest!
- Lid sinds
- 8 mrt 2006
- Berichten
- 3.714
- Waardering
- 158
Ik heb het over je manier van praten Killy en daarbij waarschijnlijk ook je denkwijze.....je hebt gezien wat voor knoepers er staan tot 100 gisteren
Kijk naar de winnaar ervan Richard Hogervorst (hoop dat ik zijn naam goed schrijf). Maar hij won de tot 100 klasse. Deze man traint al jaren....zijn spierdichtheid en scherpte is gewoon fenomenaal! Dat heeft hij ook niet zomaar behaald.....jaren lang trainen en "volwassen" spieren ontwikkelen. Alles heeft z'n tijd nodig in deze sport........ook het opstaan en weer overeind krabbelen....daar worden we wijzer van en worden we ook harder van (been there myself)
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Jongens, als ik nou ergens echte myostatine had en een lab met doctoren, was het natuurlijk geen probleem geweest om 10kilo spiermassa bij te zetten.
In dit geval moet je juist niet teveel op ondersteunende middelen leunen, maar meer en nog meer op de juiste voeding, training, rust en de nodige sups.
Mijn bouwplannen zal ik hier zeker met jullie delen en progressies posten.
@ reus, ook hier nogmaals van harte buddy. Welverdiend, je hebt er hard voor gewerkt.
@ Killy, don't worry about Eddy. Mijn team member heb ik gisteren gesproken en we zitten op 1 lijn hoor.
Geef mij nog een weekje rust en vanaf volgende week gaan wel volop verder met onze progressies guys
In dit geval moet je juist niet teveel op ondersteunende middelen leunen, maar meer en nog meer op de juiste voeding, training, rust en de nodige sups.
Mijn bouwplannen zal ik hier zeker met jullie delen en progressies posten.
@ reus, ook hier nogmaals van harte buddy. Welverdiend, je hebt er hard voor gewerkt.
@ Killy, don't worry about Eddy. Mijn team member heb ik gisteren gesproken en we zitten op 1 lijn hoor.
Geef mij nog een weekje rust en vanaf volgende week gaan wel volop verder met onze progressies guys
Jongens, als ik nou ergens echte myostatine had en een lab met doctoren, was het natuurlijk geen probleem geweest om 10kilo spiermassa bij te zetten.
In dit geval moet je juist niet teveel op ondersteunende middelen leunen, maar meer en nog meer op de juiste voeding, training, rust en de nodige sups.
Mijn bouwplannen zal ik hier zeker met jullie delen en progressies posten.
@ reus, ook hier nogmaals van harte buddy. Welverdiend, je hebt er hard voor gewerkt.
@ Killy, don't worry about Eddy. Mijn team member heb ik gisteren gesproken en we zitten op 1 lijn hoor.
Geef mij nog een weekje rust en vanaf volgende week gaan wel volop verder met onze progressies guys
in beverwijk op de zwarte markt hebben ze nog myostatin
voor kardash prijzen je prejudging video staat trouwens al op youtube;
http://www.youtube.com/watch?v=AV1pWgnocXQ
