AndroidHealthClinic

Ibo D. new chapter Bigger is Better XXL

Als je onstage had gestaan zoals toen bij bodyshape had je met gemak gewonnen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.122
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.124
Voelt idd lichter aan, waardoor je meer gewicht kunt pakken.
 
Dat heeft toch niks met "plate loaded" of "steekgewichten" te maken, of ben ik nou gek..?
Iedere machine is anders en kun je soms nauwelijks vergelijken imo.
Ik weet nog dat ik eens op de ene legpress 670kg deed, en op een andere bijna verongelukte met 180... ;)
 
Hummer zei:
Dat heeft toch niks met "plate loaded" of "steekgewichten" te maken, of ben ik nou gek..?
Iedere machine is anders en kun je soms nauwelijks vergelijken imo.
Ik weet nog dat ik eens op de ene legpress 670kg deed, en op een andere bijna verongelukte met 180... ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hoeveel jaar zat er tussen die 2 lifts? Ouwe reus :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.129
Hummer zei:
Dat heeft toch niks met "plate loaded" of "steekgewichten" te maken, of ben ik nou gek..?
Iedere machine is anders en kun je soms nauwelijks vergelijken imo.
Ik weet nog dat ik eens op de ene legpress 670kg deed, en op een andere bijna verongelukte met 180... ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Plate loaded of steekgewichten zegt idd niet zoveel.
Het is meer hoe zo'n machine is opgebouwd, denk hierbij aan de soepelheid, katrollen, bewegingsbaan etc.
Op de ene low row ( bij basicfit) trek ik makkelijk 220kilo weg en op de panattan low row heb ik met 100kilo al flinke moeite.
 
Dan moet je mijn no lubrication RVS zelfbouw lat-pully hier eens proberen Ibo. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.131
Een lat pulley zonder glijmiddel?? WTF :D
 
Ibo & Killy, ik vind jullie trainingsfilmpjes echt wel goed. Geeft me extra drive om nog harder te gaan!
Superfysiek, Ibo, dat gaat weer knallen worden als je on stage moet!
Killy, zeker een goede fysiek opgebouwd, blijven knallen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.135
Thx Waldo. Bedoeling is dat er meer filmpjes komen. Keep watching ;)
Wellicht ook nog filmpjes in de keuken...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.136
Gisteren nog met een DBB member getraind die op bezoek was en hebben wij de benen ff goed aangepakt

Na een kleine warming-up

Squatten
4x10x120kg

Hacksquat (diep zakken)
3x10x50kg

Legg extensions
3x10x50kg

Leggcurls i.c.m. standing calf raises

3x8x40kg 3x80kgxtot faillure

Weinig pauze tussen de sets door.
 
Ibo vraagje... wat is dan weinig rust tussen de sets door.
10 sec of iets meer :D
 
aha..thanks..ja je hoort zoveel verschillende rusttijden...
ik was benieuwd.


ja super filmpje....trouwens allemaal...
 
Was zeker een geslaagde training gister Ibo, bedankt nog!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

M
Kuurlog: Mijn Eerste Classic Physique Wedstrijd!
25 26 27
Reacties
530
Weergaven
50.254
Henk123456
Henk123456
Shottaz
The only easy day.. was yesterday !
Reacties
14
Weergaven
1.595
Shottaz
Shottaz
R
IVDM - Februari 2018 - G-Men
2
Reacties
22
Weergaven
13.707
g-men
g-men
R
IVDM - Maart 2018 - Harpep
2 3
Reacties
44
Weergaven
37.925
RonnReeves
RonnReeves
R
IVDM - Maart 2017 - Pillz & Natty87
2
Reacties
20
Weergaven
9.823
Natty87
N
Terug
Naar boven