jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
heb ooit lang geleden een artikkel gelezen over enkele pro's die het zo deden. geen idee wie ze waren maar ze waren redelijk top.
Ik ga jullie een geheimpje vertellen...
- Topic starter Vanir
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45
- Weergaven 2.685
- Volgers 6
heb ooit lang geleden een artikkel gelezen over enkele pro's die het zo deden. geen idee wie ze waren maar ze waren redelijk top.
Even voor de volledigheid:
Eten en rust zijn erg belangrijk. (voor diegenen die dat nog niet weten)
Wat ik zei dat je een routine moet vinden die goed bij jou past:
je kunt natuurlijk meerdere routines hebben die je leuk vind/ die het productiefste voor jou zijn. Dit hangt af van de persoonlijkheid van de persoon, lichaamsbouw, doelen, moed, ... En niet te vergeten: de funfactor (die vaak op de 2de plaats wordt gezet)
Eten en rust zijn erg belangrijk. (voor diegenen die dat nog niet weten)
Wat ik zei dat je een routine moet vinden die goed bij jou past:
je kunt natuurlijk meerdere routines hebben die je leuk vind/ die het productiefste voor jou zijn. Dit hangt af van de persoonlijkheid van de persoon, lichaamsbouw, doelen, moed, ... En niet te vergeten: de funfactor (die vaak op de 2de plaats wordt gezet)
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
- Lid sinds
- 2 jan 2009
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 235
- Lengte
- 1m80
Jawel hoor, alleen minder snel.
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
Dennis wolf rept niet zwaarder dan 140 op deadlifts
Zoiets geeft een vertekend beeld, iedereen veranderd uiteindelijk van trainingsprogramma, zonder twijfel heeft Wolf vroeger veel zwaarder getraind maar uiteindelijk als je aan een superhoog gewicht zit dan kan je beter overgaan naar lagere reps. Ik las een paar jaar geleden eens een interview met Yates en die zei dat hij toen in de hogere reps zat omdat hij op de duur zo zwaar liftte dat het niet meer veilig was voor zijn lichaam, want zoals wij allen weten heeft deze man serieuze blessures gehad in zijn carriere.
Soortgelijke topics
