kom op broeder
Volgende keer als je een oefening doet en je loopt naar de dumbells die je normaal pakt voor je zwaarste set... Loop dan nog een paar stappen door en pak 16kg per hand zwaarder.
Voordat je je set begint kijk je in de spiegel naar jezelf en roep je: ''yeah buddy, nothing but a peanut, lightweight baby, you can do it if your body can do it baby hoeeeeeeeeeeeeeeeeeee''
Maar t belangrijkste is wel dat je t met overtuiging schreeuwt en ook echt in jezelf gelooft oke? Probeer dat maar ff