Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
It's time for some serious weights
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.901
- Weergaven 169.969
- Volgers 37
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
ik ga gewoon alles geven morgen. Vanavond me eigen helemaal vol proppen met eten 
Edit: me moeder had een nieuw meetlint meegebracht, de oude was kwijt. en had er sowieso een nodig om mijn middel op te meten voor een belt.
die was 90cm
en gelijk me benen weer eens opgemeten.
bovenbenen dikste punt:
15 oktober: 56 cm. nu: 59cm
Edit: me moeder had een nieuw meetlint meegebracht, de oude was kwijt. en had er sowieso een nodig om mijn middel op te meten voor een belt.
die was 90cm
en gelijk me benen weer eens opgemeten.
bovenbenen dikste punt:
15 oktober: 56 cm. nu: 59cm
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
training vanuit nijmegen.
Medley
1 x 4 x tire flip + slee 75kg + duck walk 70kg
2 x 4 x tire flip + slee 95kg + duck wall 90kg
Rack pull
2 x 140
1 x 180
Fail x 200
Clean and press
1 x 50
1 x 60
1 x 70
1 x 70
Fails op 80
Push press
1 x 50
1 x 60
1 x 70
Fail op 80
Toen een beetje snatch gedaan tot 50kg
Seated mp
10 x 20
5 x 40
5 x 50
1 x 60 + nog 1 fail
2 handen front raise kettlebel
Met 16 kg wat setjes
Was een leuke training met bas jorrit en jorg.
Zo'n medley is wel goed voor de conditie.
Nu in trein onderweg maar huis
Medley
1 x 4 x tire flip + slee 75kg + duck walk 70kg
2 x 4 x tire flip + slee 95kg + duck wall 90kg
Rack pull
2 x 140
1 x 180
Fail x 200
Clean and press
1 x 50
1 x 60
1 x 70
1 x 70
Fails op 80
Push press
1 x 50
1 x 60
1 x 70
Fail op 80
Toen een beetje snatch gedaan tot 50kg
Seated mp
10 x 20
5 x 40
5 x 50
1 x 60 + nog 1 fail
2 handen front raise kettlebel
Met 16 kg wat setjes
Was een leuke training met bas jorrit en jorg.
Zo'n medley is wel goed voor de conditie.
Nu in trein onderweg maar huis
Laatst bewerkt:
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
mijn tel was uitgevallen, ik ben nu thuis
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
ik ga gewoon alles geven morgen. Vanavond me eigen helemaal vol proppen met eten
Edit: me moeder had een nieuw meetlint meegebracht, de oude was kwijt. en had er sowieso een nodig om mijn middel op te meten voor een belt.
die was 90cm
en gelijk me benen weer eens opgemeten.
bovenbenen dikste punt:
15 oktober: 56 cm. nu: 59cm
wat is 90 cm? je middel? ik dacht dat ie een stuk smaller was,als ik zo kijk naar je foto's
mijn middel is rond de 86 cm maar oog een stuk minder droog dan jij.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
wat is 90 cm? je middel? ik dacht dat ie een stuk smaller was,als ik zo kijk naar je foto's
ik dacht toch echt 90cm, maar kan goed wat minder zijn hehe.
ik moet iig wel een L van riem hebben, die van pas was net te klein voor mij.
en die van Spencer paste ik wel
kan goed paar cm minder zijn door onnauwkeurig gemeten ofzo, of niet goed onthtouden en iets afwijkend hier neergezet
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Logisch als je 151cm bent dan lijkt je middel een stuk breder.wat is 90 cm? je middel? ik dacht dat ie een stuk smaller was,als ik zo kijk naar je foto's
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
hier is mijn filmpje van de medley.
de tire flips gingen denk een klein beetje sneller bij de 2 medleys ervoor. al ging de duck walk bij deze het best denk ik
http://www.youtube.com/watch?v=uzfJb25uamI
de tire flips gingen denk een klein beetje sneller bij de 2 medleys ervoor. al ging de duck walk bij deze het best denk ik
http://www.youtube.com/watch?v=uzfJb25uamI
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Zo damn dat ging best snel! Duidelijk light weight.
hehe, al denk ik dat het gewicht van de band niet zoveel gaat verschillen met die van de wedstrijd. aangezien het in een medley is.
volgende keer ook farmers mee pakken
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
75kg Farmers Walk.. Das niks man.
hehe, begin er maar niet over
word zwaar kapot gaan
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
hehe, begin er maar niet over
Lol 75kg voor 15meter moet te doen zijn lijkt me, maar wel een lastige medley.
