MuscleMeat

It's time for some serious weights

75 per hand he
 
Helaas hebben wij alleen maar 60kg en 100kg farmers. Ik ga vanaf nu alleen nog maar met die 100kg trainen.

Ben benieuwd of je morgen last van je polsen hebt. Die wheelflip belast de polsen best flink.
 
mc. chick zei:
Helaas hebben wij alleen maar 60kg en 100kg farmers. Ik ga vanaf nu alleen nog maar met die 100kg trainen.

Ben benieuwd of je morgen last van je polsen hebt. Die wheelflip belast de polsen best flink.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wat ik doe is een shrugcage gebruiken als farmers. Heeft wel dezelfde handvatten in de vorm van een stang maar het komt op hetzelfde neer. :p
Kan je zelf je gewichten toevoegen. :)
Anders misschien je farmer van 60kg versterken met wat plates. (gewoon met plakband vast plakken)
 
bedoel je een hex bar? dat is toch wel even iets amders als farmers..
 
maakt toch niet uit wat je gebruikt als farmer? als het maar zwaar is en je er mee rond gaat lopen zou ik zeggen :)
 
@chick: je kan toch nog wel met die van 60kg trainen, gewoon op ditance doen dan, 120m ofzo, beetje conditie kweken kan nooit kwaad.
 
Minotaures zei:
Daarom. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Helaas zit het irl toch anders. Een bar of hexbar bestaat uit een deel en een farmer is juist zo zwaar omdat het 2 losse delen zijn. Dus train ook met farmers of dumbbells en niet anders.
g3rr3 zei:
@chick: je kan toch nog wel met die van 60kg trainen, gewoon op ditance doen dan, 120m ofzo, beetje conditie kweken kan nooit kwaad.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja klopt, ik moet ook hier periodiseren dus dan komen die 60kg farmers ook van pas.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #210
heb geen last van me polsen vandaag. Ik weet wel dat ik vandaag niet extra ga werken.
Gewoon tot 12 uur en dan de hele dag rusten. Morgen er tegen aan knallen in de gwn
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #212
5 x 5 squat 87.5kg
5 x 5 bank drukken 67.5
5 x 5 bor 65 of 67.5 weet t zo niet precies.
En nog clean pressen
Beetje pull up's en dippen
 
edit: verkeerd gelezen
 
Laatst bewerkt:
mooie fietsband mike :)
leuk filmpie
je kan duidelijk meer aan
het ging allemaal best snel
 
mikeo26 zei:
5 x 5 squat 87.5kg
5 x 5 bank drukken 67.5
5 x 5 bor 65 of 67.5 weet t zo niet precies.
En nog clean pressen
Beetje pull up's en dippen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ziet er goed uit. :thumbs:
Clean & Pressen op reps of ga je meer proberen bepaalde gewichten te pakken en is het /care voor reps? :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #216
Dat is voor morgen gehe. Hopelijk lukt de bench
Morgen school dus weinig energie verbruik
 
Ik weet dat het voor morgen is. :p
School is k*t! :p
 
wat woog die tire nu?was redelijk groot blijkbaar,als jij al 1,85m bent en die tire bijna even hoog was
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
5.310
TvdH
T
Fallingout
Comeback for glory! V2
32 33 34
Reacties
676
Weergaven
48.483
Fallingout
Fallingout
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.053
Gast 167070
G
Luukste
Rebuilding Strength
14 15 16
Reacties
304
Weergaven
21.842
FadderMakker
FadderMakker
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.101
Vali
V
Terug
Naar boven