- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
edit2:
ook een safety squat bar besteld
waar? op FS?
It's time for some serious weights
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.901
- Weergaven 169.968
- Volgers 37
waar? op FS?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
ja hehe
moet binnenkort wat geld over gaan houden voor het auto gebeuren als ik 18 word
jep, op fitnizz seller
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
ja hehe
moet binnenkort wat geld over gaan houden voor het auto gebeuren als ik 18 word
Ja dat is idd erg duur ik zit er midden in maar ik kan je vertellen het kost
1500/2000 euro minstens
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
wel alles bepalend of je het krijgt of niet
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
ik hoop dat het voor jou wat sneller gaat dan dat het bij ons ging
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
hoi straat ik ben stoep!
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.032
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
ja, het begint al een mooie verzameling te worden.
alleen schijven heb ik nog te weinig
vanaf vrijdag nacht niet meer geblowd, heb er nog geen moeite mee om naast andere mensen te zitten die het wel doen. ik voel steady progressie aankomen
straks weer netjes aan de kwark enzo voor het slapen. morgen wat vis fixen denk ik (zalm filets) en rijst. heerlijk
morgen laatste training (kt) voor brielle.. en overmorgen nog een cardio sessie denk ik.
weet alleen niet zeker of ik squats ga doen uit voorzorg voor de knie. gewoon wat lichte mp's tot 50% (40kg) en wat lichte deads tot 120kg of zo
alleen schijven heb ik nog te weinig
vanaf vrijdag nacht niet meer geblowd, heb er nog geen moeite mee om naast andere mensen te zitten die het wel doen. ik voel steady progressie aankomen
straks weer netjes aan de kwark enzo voor het slapen. morgen wat vis fixen denk ik (zalm filets) en rijst. heerlijk
morgen laatste training (kt) voor brielle.. en overmorgen nog een cardio sessie denk ik.
weet alleen niet zeker of ik squats ga doen uit voorzorg voor de knie. gewoon wat lichte mp's tot 50% (40kg) en wat lichte deads tot 120kg of zo
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
wooooww impressive, dan ben je al 3 dagen niet meer stoned geweest
nja, heb het altijd goed kunnen combineren.. ik blow vanaf me 13/14 zoiets eigenlijk dagelijks. (op uitzonderingen na, periodes "gestopt" zijn van een paar dagen, vakanties, etc..)
en laatste tijd had ik echt nergens zin meer in, en dus stelde ik mzelf de volgende vraag:
waar bereik je het meest mee: blowen of strongman
simpele keus lijkt mij. dus nu afkappen die zooi en gewoon goed gezond gaan eten, niks geen junkfood meer en gewoon hard trainen
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
That's the spirit Mike!
zeker
laatste super snelle deload training. 0 sec rust tussen alles.. (wel schijven verwisselen steeds)
Deadlift
5 x 60
5 x 90
5 x 130 + 5 x 20kg barbell row
Militairy Press
5 x 20
5 x 40
5 x 60 + 5 x 60kg barbell row
CGBP
5 x 20
5 x 60
3 x 90 paused
-klaar, nu goed eten rest van de week.
-morgen nog ff cardio en dan niks meer doen tot Brielle.
-ben begonnen met me KUURTJE jeweet, total muscle solution anaboliczz van body en fit shop, hopelijk reageer ik hier wel op. als dat niet is dan weet ik dat ik nooit iets meer hoef te proberen
-vettang voor het eerst gebruikt, volgens mij kan ik nog niet echt goed meten maar kom zo bij 2 metingen uit op: 19%, 20% bf... zou wel kunnen kloppen misschien. maar ik dacht altijd dat 20% veel hoger was
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
met die total muscle solution is niks mis mee
ik gebruik het ook af en toe - voelde goed aan - goeie combi
zware kuur hoor mike
en gestopt met blowjobs - goed bezig bro
hehe
we zullen zienff shakie drinken, liedje luisteren en dan me mandje in.
eat, train, sleep, repeat
