It's time for some serious weights

[mikeo26]

thanks mannen.
Ik kreeg die riem trouwens niet uit. We stonden er met 3 man aan te trekken haha. Doe hem voortaan niet meer strak tot dat die wat minder stug is.

 

[Anoniem_1973]

thanks mannen.
Ik kreeg die riem trouwens niet uit. We stonden er met 3 man aan te trekken haha. Doe hem voortaan niet meer strak tot dat die wat minder stug is.

Klik om te verkleinen...

je vreet teveel zeker eh?

ghehehe

 

[Basiclove]

I told ya xD

 

[mikeo26]

en ik doe morgen clean & press.
daar was geen tijd meer voor gisteren.

zaterdag dan naar dordrecht. hopelijk valt er niet nog een pak sneeuw zodat het ov goed zit.

 

[Basiclove]

Ov komt wel goed. Maar als t ook maar een beetje regent wens ik je succes met flippen

 

[JOHN OVE]

hang je niet teveel voorover mike met die 130 kg squats als je omhoog komt
wat vind jezelf?

 

[mikeo26]

hang je niet teveel voorover mike met die 130 kg squats als je omhoog komt
wat vind jezelf?

Klik om te verkleinen...

Me komt komt idd te snel omhoog. Maar wat hier aan te doen is de vraag

Ik voel wel vandaag dat ik gisteren goed heb gedipt en op getrokken. Beter als normaal

 

[UnCompress]

zaterdag dan naar dordrecht. hopelijk valt er niet nog een pak sneeuw zodat het ov goed zit.

Klik om te verkleinen...

Ik kijk vrijdag even naar het terrein, hoop dat de dooi inzet. Als het dan zaterdag droog blijft dan kunnen we aan de bak.

 

[mikeo26]

ik kon gisteren niet trainen, omdat de gym om 3 uur dicht was

 

[Basiclove]

ik kon gisteren niet trainen, omdat de gym om 3 uur dicht was

Klik om te verkleinen...

sucks homegym ftw!

 

[mikeo26]

sucks homegym ftw!

Klik om te verkleinen...

ik kan het denk ik gaan bestellen als ik in begin januari uitbetaald krijg.
zal ik waarschijnlijk wel een maandje low in cash zitten, en misschien geld mnoeten lenen voor benzine maar i dont care

 

[Anoniem_1973]

Fijne kerst shizzle gappie!

 

[mikeo26]

vandaag een leuke dag gehad.
Log lift
2 setjes van paar reps met 55kg
Paar reps met 65kg
70kg
Toen 85kg gecleaned en een fail op de press.
Ik moet veel explosiever gaan worden hiermee

Tire flip
6 reps met 250kg band
3 reps met 250kg band
10 reps met 250kg band

Yoke
2 x 30 m 140kg
1 x 30 m 190kg
1 x 15 m 220kg die was echt hard voor of onder rug! hier zaten ook drops bij, vooral op het laatst was het erg

Farmer walk
1 x 30 m ong 70kg

Heb nou al zin in de volgende slopende training.

 

[Starter20]

respect voor die 220 yoke sowieso

goed doorzettingsvermogen, toch uitlopen na zoveel drops

 

[mikeo26]

ja hij moest gewoon lukken. De 2e 15m zat er sowieso niet in. Net me nog goed vol gegeten bij de mac met mino.
Ben nu bijna weer in tilburg

 

[Spencer]

netjes mike! lekkere training!

 

[UnCompress]

Je ging echt goed mike. De yoke liep je goed en de wheelflip zag er ook erg goed uit.

 

[mikeo26]

Je ging echt goed mike. De yoke liep je goed en de wheelflip zag er ook erg goed uit.

Klik om te verkleinen...

Thnx Mark, volgende keer nog eens wat betere schoenen aanschaffen.

 

[TheMistery]

Lekker mike je gaat goed

 

[mikeo26]

thanks themistery.