It's time for some serious weights

[corpaul]

asociaal vreetschema. ik heb nog wel een paar haagse bolussen voorje als je wil.

 

[mikeo26]

frikandellen broodjes zijn de shit

Klik om te verkleinen...

idd

asociaal vreetschema. ik heb nog wel een paar haagse bolussen voorje als je wil.

Klik om te verkleinen...

gelukkig heb ik geen moeite met veel vreten op het werk zitten ze er ook altijd om te lachen, daar kan ik ook wel mee lachen gelukkig.

en wat zijn dat voor bolussen die haagse?

Plan voor morgen

SQ: 120-135-150
BP: 70-80-90
DL: 160-175-190

 

[corpaul]

en wat zijn dat voor bolussen die haagse?

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[TGA]

idd


gelukkig heb ik geen moeite met veel vreten op het werk zitten ze er ook altijd om te lachen, daar kan ik ook wel mee lachen gelukkig.

en wat zijn dat voor bolussen die haagse?

Plan voor morgen

SQ: 120-135-150
BP: 70-80-90
DL: 160-175-190

Klik om te verkleinen...

Succes man morgen, mooie doelen! Ik denk dat je in de juiste sfeer ook wel over die 90 heen gaat!

 

[mikeo26]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

haha no thanks, die draai ik al genoeg

Succes man morgen, mooie doelen! Ik denk dat je in de juiste sfeer ook wel over die 90 heen gaat!

Klik om te verkleinen...

Thnx

misschien zal de 95 wel lukken, maar dat zal ik toch daar moeten bepalen. bankdrukken gaat sinds kort pas een beetje lekker dus moet ook niet te veel verwachten.
wel afgelopen week nog 5 x 80 easy gedaan dus wie weet.

 

[TGA]

dan moet het goed komen, bij mij gaat het nu ik door de 100 grens heen ben ook opeens ontzettend hard!

 

[corpaul]

succes morgen mike!

 

[Falstyr]

Succes man morgen, mooie doelen! Ik denk dat je in de juiste sfeer ook wel over die 90 heen gaat!

Klik om te verkleinen...

Als hij het meende om vandaag nog tot fail te trainen dan kan hij zijn doelen voor morgen wel vergeten.

 

[Chreiz]

Lijkt me erg sterk dat hij het meende.

 

[TheMistery]

Als hij het meende om vandaag nog tot fail te trainen dan kan hij zijn doelen voor morgen wel vergeten.

Klik om te verkleinen...

Kijk is bij de spoiler

 

[KEUN]

is morgen je wedstrijd al? of de 14e
brutaal schema haha

 

[mikeo26]

was ook niet echt. ik doe lekker rusten nu. vanavond rond 12 of 1 uur me nestje in.
morgen rijd ik om 1 uur richting dordrecht.

13 feb is het.
maar niet echt een "wedstrijd". word gemeet door wat mensen van dit forum
starter, jopthelis, mc chick, omega, chreiz, chopperbob en nog wat mensen van DJ's workout

 

[JOHN OVE]

altijd leuk om effe met je pa te trainen
succes morgen

 

[mikeo26]

altijd leuk om effe met je pa te trainen
succes morgen

Klik om te verkleinen...

Meeting @ dj's
was weer een toffe dag.

squat
f x 120 viel voor over. Waarom weet ik niet
1 x 130
1 x 150 pr

bench press
1 x 70
1 x 80
1 x 95 pr

deadlift
1 x 160
1 x 175
1 x 190 pr

 

[TheMistery]

Goed gedaan mike die bench boven verwachting ?

 

[corpaul]

nice man, congrats

 

[mikeo26]

bench was boven verwachting idd.
maar ik dacht ach schijt ik doe gewoon 95, want de 90 is al eens gelukt

 

[TheMistery]

bench was boven verwachting idd.
maar ik dacht ach schijt ik doe gewoon 95, want de 90 is al eens gelukt

Klik om te verkleinen...

Thats the spirit

 

[mikeo26]

ik heb nog wat foto'tjes die me pa had gemaakt


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Chreiz]

Gewoon 3 Prs gezet, mooi man.