elke keer als ik die eerste squat zie moet ik echt lachen man... je hebt echt zon geluk gehad dat er geen dwarsbalk in dat rack zat
Duh, na het zien van z'n filmpjes en de ontvangen kritiek weet hij (en de anderen zoals moi) dat er VEEL te doen is aan z'n techniek.
haha, mooi die squat. Had ik 2 weken terug ook, maar dat was niet in een squatrek. Gelukkig wel 2 bankjes naast me die het opvingen, je schrikt je wel de t*ring dan
Extrainingsmaat omdat hij daardoor overleed?
dan zul je goed je best moeten doenHeb je dus wel bij mijn rack, damned ik hoop niet dat ik zo erg me balans verlies.
Mooie lifts Mike, goede besluit om toch te verhogen voor je 2e beurt. En nou hup, loop tegen een plateau aan zodat ik kan uitlopen in de grote 3.
want ik kom je inhalen! njah, lekker trainen gewoon. al had ik er niet zo'n zin in. kun je ook wel zien aan de hoeveelheid oefeningen
thnx, ja die squat he. niet normaalWoow mike je gaat echt hard,
Ga zo door man, dan word je echt een beest
Die squat die zag er wel grappig uit, goed dat je wel gelijk doorging!
thnxMooie PR's
ja het ging allemaal zo snel. gelukkig viel die in het rackhaha, mooi die squat. Had ik 2 weken terug ook, maar dat was niet in een squatrek. Gelukkig wel 2 bankjes naast me die het opvingen, je schrikt je wel de t*ring dan
haha dan ben ik er nog goed vanaf gekomeneen extrainingsmaatje van me viel wel is naar voren en toen dook hij er onder vandaan, toen rolde dus die barbell met 165 kilo over zen achterhoofd naar voren... sommige mensen kunnen echt rare dingen uithalen
thnx Ove.
waarsch ff het gewicht onderschat, het is toch 120kg wat op je nek ligt en dat corrigeer je niet zomaar als dat gaat rollen[/QUOTE
kan ook zijn. in de toekomst gewoon ub meer tight houden. hierop moet ik ook gaan oefenen.
Vandaag zou er eigenlijk een Deadlift training komen.
maar ik werd pas om 17:00 wakker, en ik ben nog steeds moe dus morgen dan maar
ben je soms verliefd jochie!
(het idee van een circuit is trouwens dat je de oefeningen zonder rust tussen de sets doet.. nu doe je gewoon verschillende oefeningen met weinig sets )
