It's time for some serious weights

Lennart010 · 13 feb 2010

Erg nice Mike !

mikeo26 · 13 feb 2010

thnx.

en nu ff in bad liggen.
dan vanavond en de komende dagen volle gas gaan zuipen ivm carnaval.

als het goed is begin ik maandag ook met me nieuwe schema. ik ga dan gewoon trainen met een kater (probeer dat ook echt te doen, tenzij ik te gaar ben)

UnCompress · 13 feb 2010

Je was goed bezig mike. Goed hervat na je eerste beurt waarbij je helaas een fail had.
Je bent gewoon 4e geworden en 3 pr's rijker. Geniet van de carnaval.

Minotaures · 13 feb 2010

mikeo26 zei:
idd

gelukkig heb ik geen moeite met veel vreten op het werk zitten ze er ook altijd om te lachen, daar kan ik ook wel mee lachen gelukkig.

en wat zijn dat voor bolussen die haagse?

Plan voor morgen

SQ: 120-135-150 OWNED
BP: 70-80-90 DOUBLE OWNED
DL: 160-175-190 OWNED

Het was een mooie dag Mike! Goed gelift!

KEUN · 13 feb 2010

lekker mike! brute foto's zo met die gym, best old skool.

Ano_1992_2 · 13 feb 2010

Mooi gelift vandaag, Mike. Vond dat alle lifts er vrij makkelijk uitzagen, denk dat je in een korte tijd wel weer +30 op je totaal kan leggen.

Spencer · 13 feb 2010

netjes man! gratz!

Starter20 · 14 feb 2010

vette foto's man

KEUN · 14 feb 2010

OH SNAP!! dat was je wedstrijd/meeting, was het even vergeten

zunnepitte · 14 feb 2010

t*ring je gaat wel hard zeg voor zo een korte trainingstijd.

jorg88 · 14 feb 2010

t*ring hé. lekker mike. gaat goed.
3PR's op 1 dag is niet mis. veel plezier met carnaval. ik moet zo ook nog
ff nog valentijn zoeken he

XD
morgen ook poging doen tot trainen, we zullen zien wat dat word

MaxB · 14 feb 2010

zo, je gaat erg goed vooruit laatste tijd zie ik. vreten als een beest dus trainen als een beest. keep it up :lifter:

mikeo26 · 15 feb 2010

Chreiz zei:
Gewoon 3 Prs gezet, mooi man.

Lennart010 zei:
Erg nice Mike !

mc. chick zei:
Je was goed bezig mike. Goed hervat na je eerste beurt waarbij je helaas een fail had.
Je bent gewoon 4e geworden en 3 pr's rijker. Geniet van de carnaval.

Minotaures zei:
Het was een mooie dag Mike! Goed gelift!

KEUN zei:
lekker mike! brute foto's zo met die gym, best old skool.

SanderG zei:
Mooi gelift vandaag, Mike. Vond dat alle lifts er vrij makkelijk uitzagen, denk dat je in een korte tijd wel weer +30 op je totaal kan leggen.

Spencer zei:
netjes man! gratz!

Starter20 zei:
vette foto's man

KEUN zei:
OH SNAP!! dat was je wedstrijd/meeting, was het even vergeten

zunnepitte zei:
t*ring je gaat wel hard zeg voor zo een korte trainingstijd.

jorg88 zei:
t*ring hé. lekker mike. gaat goed.
3PR's op 1 dag is niet mis. veel plezier met carnaval. ik moet zo ook nog
ff nog valentijn zoeken he XD
morgen ook poging doen tot trainen, we zullen zien wat dat word

MaxB zei:
zo, je gaat erg goed vooruit laatste tijd zie ik. vreten als een beest dus trainen als een beest. keep it up

Thnx manne, heb hier de 3 filmpjes.
van die squat was erg jammer, als iemand wat kritiek op de lifts heeft is het welkom.

zometeen trainen

http://www.youtube.com/watch?v=eqJZ27exh-k

http://www.youtube.com/watch?v=mjdf_IriaBU

http://www.youtube.com/watch?v=VOjjdZZlo-o

corpaul · 15 feb 2010

ik vind je lifts er wel solide uitzien eigenlijk, een stuk beter dan de meeste andere filmpjes die ik van die meet heb gezien. bij een hoop lijkt het alsof ze voor het eerst een zware halter in hun nek hebben want ze staan alle kanten op te wiebelen.

UnCompress · 15 feb 2010

corpaul zei:
ik vind je lifts er wel solide uitzien eigenlijk, een stuk beter dan de meeste andere filmpjes die ik van die meet heb gezien. bij een hoop lijkt het alsof ze voor het eerst een zware halter in hun nek hebben want ze staan alle kanten op te wiebelen.

corpaul · 15 feb 2010

mc. chick zei:

zie pb

---------- Toegevoegd om 15:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:10 ----------

corpaul zei:
ik vind je lifts er wel solide uitzien eigenlijk, een stuk beter dan de meeste andere filmpjes die ik van die meet heb gezien. bij een hoop lijkt het alsof ze voor het eerst een zware halter in hun nek hebben want ze staan alle kanten op te wiebelen.

oja, wel afgezien van die snoekduik bij je eerste squat of course

TheMistery · 15 feb 2010

Bench verlies je imo de spanning en laat je hem snel zakken daar zit zeer zeker meer in

mikeo26 · 15 feb 2010

Heb ff getraind.
wilde eigeniljk de heavy bp (mainlift) en easy squat doen.
maar heb alleen de bp afgemaakt, en maar 1 werkset gesquat

me energie is laag op dit moment

Bench Press
12 x 20
5 x 40
5 x 60
6 x 3 x 75

Squat
10 x 20
5 x 60
2 x 120

Starter20 · 15 feb 2010

elke keer als ik die eerste squat zie moet ik echt lachen man... je hebt echt zon geluk gehad dat er geen dwarsbalk in dat rack zat :roflol:

Chreiz · 15 feb 2010

Ik schrok me de pl**ris bij het spotten had niet verwacht iets te hoeven doen

.

It's time for some serious weights

Huge Freak

Massive Warrior

Massive Warrior

Monstrous Giant

shreddedt

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

shreddedt

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Massive Warrior

Superdude

Massive Warrior

Superdude

Huge Freak

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Huge Freak

Soortgelijke topics