TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
It's time for some serious weights
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.901
- Weergaven 169.978
- Volgers 37
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Heb je helemaal niets meer van basic gehoord?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Nee, heb hem proberen te bellen, krijg ik voice mail.
heb hem ge smst. gemailed.
beetje vaag verhaal vind ik het, ineens is ie verdwenen.
heb trouwens net deze besteld:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
klopt, erg jammer.
ik heb maat M besteld. volgens de afmetingen zit ik dan ongeveer wel goed denk ik?
welke maat heb jij dan?
nu moet ik later nog eens wraps gaan bestellen, en nog wat hars voor de NCC.
k*t dat het allemaal op andere sites is, betaal je steeds weer verzendkosten.
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Oke M is wel goed denk ik. Ik moest XL hebben maar heb L besteld en dat zit lekker strak. Je wilt niet dat het gaat schuiven.
Ik heb deze hars nu. http://www.sport-enkeepersshop.nl/a-181893/accessoires-handbal/dipn-grip-klebebalsam
Niet duur en echt goed spul. Heb nu 200gram.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
zeker wel jaEr zijn vast nog meer mensen die wel met je die wedstrijd willen doen
oké, dan bestel ik die denk ik.
ik heb die van corpaul toen gebruikt,die was ook heel fijn.
alleen als ik nu op die site zoek naar hars dan krijg ik een error.
en via het menu van die site krijg ik hem ook echt niet gevonden + via google die site doorzoeken kom ik er ook niet bij uit.
papachubby
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2010
- Berichten
- 98
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Merci
Jep, die zou ik met Bas gaan doen idd.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
nog ff wat gedaan. heb spierpijn in me onderrug. dat merkte ik wel goed.
Goodmorning
8 x 20
8 x 40
8 x 60
8 x 80
8 x 90 lelijk
BOR
pink op de ringen een keer
8 x 20
8 x 40
8 x 60
8 x 70
8 x 80
Chin up's
5 x BW
5 x BW + 5
5 x BW + 10
en nog 5 x BW pull up
en toen wat core werk. dit moet ik echt vaker gaan doen.
want ik verwaarloos het iedere keer, terwijl mijn core erg zwak is.
Hanging Leg Raise's
1 setje 6 reps, kan die niet fatsoenlijk doen in mijn rack
Hanging Knee Raise's
15 x
15 x
15 x
Barbell Rollout ss Crunches
8 x + 20 x
10 x + 20 x
8 x + 15 x
damn, die crunches meteen na die rollouts
laatste reps van crunches waren echt lelijk, me buik was op.
Goodmorning
8 x 20
8 x 40
8 x 60
8 x 80
8 x 90 lelijk
BOR
pink op de ringen een keer
8 x 20
8 x 40
8 x 60
8 x 70
8 x 80
Chin up's
5 x BW
5 x BW + 5
5 x BW + 10
en nog 5 x BW pull up
en toen wat core werk. dit moet ik echt vaker gaan doen.
want ik verwaarloos het iedere keer, terwijl mijn core erg zwak is.
Hanging Leg Raise's
1 setje 6 reps, kan die niet fatsoenlijk doen in mijn rack
Hanging Knee Raise's
15 x
15 x
15 x
Barbell Rollout ss Crunches
8 x + 20 x
10 x + 20 x
8 x + 15 x
damn, die crunches meteen na die rollouts
laatste reps van crunches waren echt lelijk, me buik was op.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
Kan dat besteld worden en dan thuis gebracht?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
moet je ff kijken. want Chreiz had ook al zin om mee te doenIk ga nog even vragen of Jorg zin heeft in de teamwedstrijd.
Zo niet dan kunnen wij teamen?
Ja, handig he internet
maar het is wel een vage site, heb hem ook besteld. en als betalingsmethode overschrijven gekozen.
bij de meeste sites ga je dan of door naar iDeal of krijg je een email van maak dit bedrag over naar dit banknummer.
Maar hier krijg je gewoon een mail met je bestelling, nu weet ik niet of het al verzonden word en hier een rekening bij gedaan wordt, of dat ik eerst geld moet overmaken en dat ze het dan versturen.
beetje onduidelijk.
heb trouwens ook eens wat creatine mono besteld.
Voeding
2 boterhammen kalkoenfilet
4 boterhammen kalkoenfilet
1 liter chocomel
3 boterhammen, 3 eieren
1 liter melk
verse chinese tomaten soep
goulash met rijst
appel kaneel vla
en straks nog kwark en een shakie
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
ja ik heb vandaag weer gebeurd, me geld was op dus kon niks halen op het werk. en er moeten ook weer boodschappen gedaan worden. er is geen kip en gehakt meer op voorraad.
maar ik wil het anders gaan aanpakken voortaan, iedere dag 5+ euro op het werk aan eten besteden is me iets te veel.
ik ga denk voortaan 2 x per dag kip/gehakt + spaghetti/rijst eten.
1 x sochtends op het werk rond 9 uur, en dan smiddags als ik thuis kom rond 1 uur.
en avond eten gewoon ofcourse.
als ik dan een grote portie maak, heb je voor nog minder geld rijst/kip bijvoorbeeld als een boterham met een plakje kipfilet.
