It's time for some serious weights

[JOHN OVE]

mooi verhaal mike

 

[MaxB]

Lol, kwarkmonster.

 

[UnCompress]

Mega gains de laatste tijd en dan ineens een woede aanval... hmmmm wat moet ik hier nou weer van denken.

 

[Minotaures]

Mega gains de laatste tijd en dan ineens een woede aanval... hmmmm wat moet ik hier nou weer van denken.

Klik om te verkleinen...

 

[mikeo26]

Mega gains de laatste tijd en dan ineens een woede aanval... hmmmm wat moet ik hier nou weer van denken.

Klik om te verkleinen...

ik heb denk ik gewoon een erg hoog test gehalte van me eigen

 

[UnCompress]

Ik zou zeggen meer nken (als je een vriendin hebt)!

 

[TheMistery]

ik heb denk ik gewoon een erg hoog test gehalte van me eigen

Klik om te verkleinen...

Welkom bij de club ik zou best de helft weg willen geven

 

[mikeo26]

Haha jammer genoeg heb ik geen vriendin

Brute training @ rpb

log lift
5 * 55 hout
Ijzer:
5 63
3 * 73
1 * 83 beter als vorige x
F * 83
2 * 78
3 * 78 pr
2 * 78
10 * 63 pr

incline log press
5. * 63
2 * 83
6 * 73
7 * 73
2 * 93
Alles boven de 60 op incluné is pr

Yoke
20 * 170
20 * 210
20 * 230 1 drop = PR
20 * 230 potverdomme, weer 1 drop

Tire flip 380 kg
B2b met Kevin
16*

Stone 105kg
1 * @ 1,00
3 * 1 * @ 1,24

Duck walk
20 * 120 PR
20 * 160 dikke PR 1 drop na 15m

Safety bar GM
8 * 25
8 * 65
8 * 85 pr
8 * 105 pr
8 * 115 pr. Die voel je wel in lower back.

Chin Up's
10 x BW (laatste rep net niet lockout)
5 x BW +6kg chain
7 x BW

Abs tegen band
1 x 15 x

 

[Eddine]

Nice logs!

 

[kwarko]

Netjes beest!

 

[Minotaures]

Je had toch ook nog een yoke van 230?

 

[TheMistery]

Idd mike dat was 230kg

 

[mikeo26]

Lol verkeerd getypt. Die 210 was zonder drops. Zo thuis ff wijzigen.

 

[TheMistery]

Jij ging lekker met de log zeg en de rest natuurlijk ook

 

[Minotaures]

Stiekem denk ik dat je 23 bent.

 

[mikeo26]

gewijzigd

eindelijk thuis
fijne avond dames en heren

 

[Chreiz]

Nette training weer. Incline log press is een incline bench press met de log of wat? Duckwalk met 160kg lijkt me ook wel lekker!

 

[mikeo26]

Nice logs!

Klik om te verkleinen...

Thnx Eddine!

Netjes beest!

Klik om te verkleinen...

Thnx Kwarko

Jij ging lekker met de log zeg en de rest natuurlijk ook

Klik om te verkleinen...

hehe, jij ging ook zeker goed. log viel idd goed mee vandaag.
alleen jammer genoeg geen 88 gepakt

Stiekem denk ik dat je 23 bent.

Klik om te verkleinen...

hehe, was ik dat maar

---------- Toegevoegd om 20:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:12 ----------

Nette training weer. Incline log press is een incline bench press met de log of wat? Duckwalk met 160kg lijkt me ook wel lekker!

Klik om te verkleinen...

Thnx chreiz, yes dat is gewoon incline benchen met de log

 

[Minotaures]

Met zulke stats? I don't think so.
Eerder 300 SQ, 150 BP, 300 DL, iets ala Niels. (alleen dan 2 jaar ouder)

 

[Eddine]

in 6 jaar maar 80kg op de deadlift? Wat een wantrouwen zeg, foei!