It's time for some serious weights

[Chreiz]

Nice man, 5kg erbij en je zit op de 500 totaal, dat gaat je waarschijnlijk wel lukken op de meet.

 

[Eddine]

 

[mikeo26]

Maar het is wel close grip he Chreiz.
met normale bench kan ik geen 100 halen denk ik

 

[Minotaures]

Vind die 2e rep van jou k*t want die had ik nou juist net niet gehaald. (of in ieder geval een zeer lichte spot op het laatst)

 

[mikeo26]

Vind die 2e rep van jou k*t want die had ik nou juist net niet gehaald.

Klik om te verkleinen...

ik deed hem ook speciaal voor jou

 

[Minotaures]

ik deed hem ook speciaal voor jou

Klik om te verkleinen...

Volgende keer wals ik over je heen.
En de keer daarop jij weer etc. etc.

 

[TheMistery]

nice cg mike

 

[Spencer]

Lekker Mike!

 

[Chreiz]

Maar het is wel close grip he Chreiz.
met normale bench kan ik geen 100 halen denk ik

Klik om te verkleinen...

Je mag toch gewoon close grip drukken op een wedstrijd?

 

[corpaul]

k*t je ben me voorbij op de bench! goed man!

 

[KEUN]

gaat lekker hiero

 

[andy88]

2 x 130 (haha met shoulder stance ga ik veelste diep, puntmutsje kwam eruit, snel naar de wc gerend)

Klik om te verkleinen...

lelijkste ooit

 

[JOHN OVE]

waarom die close grips en gewoon niet sterker worden op de bench mike

 

[corpaul]

waarom die close grips en gewoon niet sterker worden op de bench mike

Klik om te verkleinen...

close grip = triceps = belangrijker voor strongman

 

[koef]

jep close grip voor de carryover naar overheads

 

[Minotaures]

waarom die close grips en gewoon niet sterker worden op de bench mike

Klik om te verkleinen...

Van de close grip wordt je automatisch sterker op de flat bench.
Bovendien heeft het meer carryover naar Strongman als de flat bench.

 

[corpaul]

goedzo mino dat staat er al 2x

 

[UnCompress]

Mino leest niets hij deelt alleen zijn visie met ons, laten we hem dankbaar zijn.

 

[corpaul]

dankjewel mino

 

[Minotaures]

Ik wil zo snel mogelijk de 10K posts halen, danku.
Ik kon net zo goed dat over de strongman weghalen want ik wist dat jullie daar over gingen zeiken.