Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
It's time for some serious weights
- Topic starter mikeo26
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.901
- Weergaven 169.974
- Volgers 37
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Nice, maar onderschat niet de strategie bij dit laatste. Ook nu is het handig te weten wat je kunt trekken. Anders heb je het risico dat je veel te laag begint en geen risico durft te nemen en zo tig beurten moet doen. Het gaat er nu om te gokken wat je tegenstand gaat doen, om eventueel wat meer rust te nemen.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Niet helemaal eens, als jij een normale DL wil gaan doen op 250kg zou 1x150 t/m 1x220 geen invloed mogen hebben op je pull van 250kg. Daarnaast kun je het lekker als opwarming gebruiken.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Nee idd, daarom doe je als je naar een 1rm aan het bouwen bent in de gym ook altijd 20 opwarm singles.. maakt toch geen verschil.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Als die ver genoeg van je 1RM zitten zou het niet mogen uitmaken nee.
---------- Toegevoegd om 16:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:07 ----------
Vergelijk met deads is lastig omdat dit voor velen een onbekend apparaat is. Heb je deze bak nooit eerder gedaan dan blijft het gokken.
Voor een optimale max beurt is een gedegen opbouw best belangrijk. Alle gewichten aflopen kan ook een strategie zijn, alleen niet de mijne.
Klopt, is wel ff handig om van te voren te checken. Hij gaat alleen nog wel veranderen, dus weet niet precies wanneer je gaat en wanneer ze het gaan veranderen...
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Het zou geen impact mogen hebben maar teveel opwarming is ook niet echt handig. Je moet natuurlijk ook rekening houden dat hoe minder beurten je gebruikt je meer voordeel hebt tegenover je tegenstanders. (3 beurten om bv. 300kg te doen heeft meer voordeel als met 4 beurten etc.)
Last man standing is ook wel nice opzich!
Maar het is dus gewoon gaan tot waar je kunt en dan de kg's bij elkaar optellen.
Last man standing is ook wel nice opzich!
Maar het is dus gewoon gaan tot waar je kunt en dan de kg's bij elkaar optellen.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Dat is wel een goed punt ja, daar had ik nog niet aan gedacht.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
99% zeker dat je het mag gebruiken. In strongman is dat nooit een issue om straps te gebruiken.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
kwarko
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jan 2010
- Berichten
- 2.628
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
Jarno hams gebruikt ook straps, zeg jij hem dat ff als je voor hem staat?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
oerzeeuw mocht het niet
je mocht alles gebruiken, behalve straps bij de autodeadlift van de b-klasse.
wel een suit, maar geen straps
