AndroidHealthClinic

J-Whey doet meer mee > bulken tot 90-95 kg

  • Topic Starter Topic Starter
  • #422
20140403-IMG_0748-Bearbeitet_zps722b923f.jpg


Vriend van me heeft een shoot gedaan met mij, echt nice pics geworden. Meer volgt
 
  • Like
Waarderingen: YOGI
Waars de onderkant van je gezicht gebleven kerel?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #426
Vandaag benen getraind. Ben benieuwd hoe t morgen voelt. Echt wel pussyweights, maar toch

Squats
BW+20kg 40x
BW+20kg 40x
BW+20kg 40x
BW+20kg 40x

Cable leg extentions
10x10kg
10x10kg
10x10kg

Leggpress
40x80kg
40x80kg
40x80kg
40x80kg

Daarna nog wat windhield wipers en wat planks. uurtje bezig geweest, was wel lekker
 
das it mane
 
Re: J-Whey doet meer mee > bulken tot 90-95 kg

Ben je niet bang dat dat ding naar beneden komt fl*kkeren
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #431
Ziet er vet uit kerel! Dikke traps aan het werk.. Verder ook mooi gecontroleerde reps.


Toch wel een kritisch puntje: ROM kan nog wel een stukje groter..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #433
Ziet er vet uit kerel! Dikke traps aan het werk.. Verder ook mooi gecontroleerde reps.


Toch wel een kritisch puntje: ROM kan nog wel een stukje groter..

Thanks bra.
Ja klopt, maar bewegingsruimte is niet heel ideaal. In de gym pak ik m wat verder.
 
Jij hield je voeding toch ook altijd bij met fatsecret? Of zit ik nu helemaal mis?
 
bro

waar blijven die pics?

en wat eet je nu zoal op een dag? ben benieuwd
 
Re: J-Whey doet meer mee > bulken tot 90-95 kg

Zit je nog steeds aan de liter chocomel per dag? Welke nadele ondervindt je daarvan, want wil het ook voor een tijdje proberen:o
 
Was je even kwijt, ben weer back IN !!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #440
bro

waar blijven die pics?

en wat eet je nu zoal op een dag? ben benieuwd

yoo. ik zal die pics vandaag uploaden.. excuses bro <3
En zal vanavond even loggie uppen. Poos geleden weer

---------- Toegevoegd om 16:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:09 ----------

Zit je nog steeds aan de liter chocomel per dag? Welke nadele ondervindt je daarvan, want wil het ook voor een tijdje proberen:o

yesh still do. Nadeel dat ik daarvan ondervind is dat ik niet meer kook omdat ik merk dat ik op deze manier ook gains maak

---------- Toegevoegd om 16:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:09 ----------

was je even kwijt, ben weer back in !!

:( <3



---
---

BTW eindelijk de 90 getikt boyssssss
 
Terug
Naar boven