Super tof dat deze manier van leven je goed bevalt! Ik had precies hetzelfde na esn paar maanden. Het voelt zoveel lekkerder allemaal en als je er nog eens plezier aan beleeft (eten en trainen), why not?
Squat ziet er best goed uit! Je hakken komen af en toe wat los van de grond geloof ik, maar durf het niet met zekerheid te zeggen omdat de kwaliteit van het filmpje niet optimaal is. Probeer echt vanuit je hielen jezelf omhoog te duwen als je onderin zit, dat zal er denk ik meteen aan meehelpen dat je gedurende alle reps wat netter rechterop blijft staan.
.
Probeer alleen niet voordat je begint je heupen naar voren te duwen als je nog rechtopt staat. Gewoon normaal blijven staan. Deadliften gaat beter zo denk ik?
squats zien er wel netjes uit. Je hebt alleen wel echt super lange benen wat squatten over het algemeen gewoon lastig maakt
als zo diep squatten probleme geeft wellicht wat minder diep squatten (vloeken in de kerk ja)
Thankx voor de tip en naar mijn gevoel gaat dl me inderdaad beter af. Het videomateriaal dat ik nu heb, is niet geschikt voor online publicatie (privacy van anderen enzo...), maar zal hier ook nog wel eens werk van maken. Zal de diepte van de squat volgende week eens nader bekijken.squats zien er wel netjes uit. Je hebt alleen wel echt super lange benen wat squatten over het algemeen gewoon lastig maakt
Bedankt voor je complimentjes en tips. Inderdaad, een spiegel is op dat gebied superhandig. Zullen volgende week eens wat spelen met diepte en stand van de voeten.
, al is er zeker al een kleine positieve vooruitgang merkbaar t.o.v. vorige week.Nou, wat ben jij lekker motiverend!Je hebt de bouw er niet echt voor met die benen
Als dat jouw dag goed gemaakt heeft, geniet er dan maar van.Dat laatste filmpje is beter dan de foto waar ik om vroeg
Ja, wat moeten we hier op zeggen... mannen blijven mannen zeker...
