MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Neem momenteel al 500mg ashwaganda daily. Miss train ik gewoon te hard
Jasper's Offseason Log
- Topic starter MassOrPass
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.385
- Weergaven 151.382
- Volgers 76
-
- Tags
- classic physique log npc offseason
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.583
- Waardering
- 27.779
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Die slik ik al haha. Is mn sponsor he dus heb life supplyCortiless van Only Whey, is nu ook in aanbieding btw
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.583
- Waardering
- 27.779
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Weet ik. Ik had je kortingcode ook maar niet geplaatst 😂
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Gisteren eerste cheatmeal gehad, vandaag 600 gram lichter. Was depleated as f**k.
Vanaf maandag kcal met 200 naar beneden op training en rustdagen. Nog even diep graven aankomende 4 weken en dan langzaam reversen.
Gisteren bloed laten prikken en opgestuurd voor schildklierwaarden dus ben benieuwd naar de uitslag.
Vanaf maandag kcal met 200 naar beneden op training en rustdagen. Nog even diep graven aankomende 4 weken en dan langzaam reversen.
Gisteren bloed laten prikken en opgestuurd voor schildklierwaarden dus ben benieuwd naar de uitslag.
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Bloedwaarden van schildklier zijn binnen:
TSH 0.62 mlU/L (0.35 - 5.0)
free t4 12 pmol/L (10-22)
Total T3 1,1 nmol/L (1.0-3.0)
Allemaal binnen de referentiewaarden maar wel aan de lage kant, dit verklaard ook waarom ik zo laag moet gaan met cutten en waarom mijn energielevel vaak laag is.
Al met al toch besloten dit te gaan supplementeren als vervangingstherapie.
Na flink wat onderzoek online en een hele uitgebreide video van vigorous steve ga ik deze dosering nemen:
100mcg T4
25mcg T3
Ik zal met een paar weken weer laten testen om te kijken of ik hiermee goed zit, of ik te hoog / laag zit.
T3 en t4 moeten op nuchtere maag, kan iets zoals bijvoorbeeld clen er wel bij geslikt worden of ook liefst andere tijd?
TSH 0.62 mlU/L (0.35 - 5.0)
free t4 12 pmol/L (10-22)
Total T3 1,1 nmol/L (1.0-3.0)
Allemaal binnen de referentiewaarden maar wel aan de lage kant, dit verklaard ook waarom ik zo laag moet gaan met cutten en waarom mijn energielevel vaak laag is.
Al met al toch besloten dit te gaan supplementeren als vervangingstherapie.
Na flink wat onderzoek online en een hele uitgebreide video van vigorous steve ga ik deze dosering nemen:
100mcg T4
25mcg T3
Ik zal met een paar weken weer laten testen om te kijken of ik hiermee goed zit, of ik te hoog / laag zit.
T3 en t4 moeten op nuchtere maag, kan iets zoals bijvoorbeeld clen er wel bij geslikt worden of ook liefst andere tijd?
- Lid sinds
- 4 mrt 2015
- Berichten
- 534
- Waardering
- 1.088
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik heb zelf Hashimoto (dus schildklier werkt te langzaam door auto-immuun reactie) met daarbij zonder medicatie veel meer afwijkende waarde dan jij. Ik slik 75 Levothyroxine(T4). Bij mij luistert het heel nauw qua dosering om er niet ontzettend opgejaagd van te worden (bij te hoge dosering dus).
Overigens gaat je TSH juist omhoog als je schildklier te langzaam werkt.
Jouw waardes zijn bij mij met medicatie juist de gewenste waardes
Laatst bewerkt:
Portonia1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 4.496
- Waardering
- 6.656
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Tsh is juist hoog.
Een ‘TSH’ waarde van boven de 5 geeft juist aan dat je schildklier ‘langzaam’ is.
Ik heb zelf een TSH van 8 en neem geen medicatie.
T3 heb ik geen verstand van maar dat is wel je actieve schildklier hormoon. Die lijkt aan de lage kant maar binnen de referentie waarden. En dat terwijl je ook aan t cutten bent.
Ik zelf zou niet gaan vervangen tenzij het puur voor je cut/ prep is.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
En die hoeveelheden t3/t4 ga je runnen op trt en laag GH?
Succes, je gaat nog platter worden dan plat.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.583
- Waardering
- 27.779
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Je hebt clen en t3 combi alleen 'nodig' in je prep de laatste 6 weken. T4 en 3 niet samen nemen, dat helpt geen F. 25mcg is ook veel te laag. T3 75/clen60 is een mooie dosis.
Maar je zoekt steeds maar iets om je cut zgn makkelijker te maken. het zijn allemaal geen wondermiddeltjes natuurlijk. misschien voel je je wel verrot door sema of welke je neemt
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
75 t3?? Dat is een mega dosering
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.544
- Waardering
- 2.921
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Valt wel mee hoor! Vrij normale dosering en je gaat erg plat worden. Waarschijnlijk gaat het niet brengen wat je er van verwacht, aangezien de waardes nog best oke zijn.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.583
- Waardering
- 27.779
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Hieruit blijkt dat je nog niet veel weet van dit spul
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Heb flink wat research gedaan en overal zie ik dat 25 tot 32,5mg een vervangingsdosis is en alles erboven flink verhoogd is en vel spierverlies optreed
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.583
- Waardering
- 27.779
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.178
- Waardering
- 32.561
- Massa
- 160kg
“Pleister op een wond” aanpak.
Ik denk dat je mentaal struggles hebt waardoor alles moeizaam loopt en je oplossingen gaat zoeken in de verkeerde hoek. Je bent paar weken aan het cutten en weer zoek je naar iets om het makkelijker te maken. Zet gewoon ff paar weken door, zolang hoef jij niet te cutten
Kan iig niet wachten op je prep en hoop dat je dit ook logt, zal zeker een avontuur worden 😂
Ik denk dat je mentaal struggles hebt waardoor alles moeizaam loopt en je oplossingen gaat zoeken in de verkeerde hoek. Je bent paar weken aan het cutten en weer zoek je naar iets om het makkelijker te maken. Zet gewoon ff paar weken door, zolang hoef jij niet te cutten
Kan iig niet wachten op je prep en hoop dat je dit ook logt, zal zeker een avontuur worden 😂
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik probeer het niet makkelijker te maken. Alles verloopt nu prima en houd t goed vol. Alleen de test kwam laag uit vandaar dat ik aan vervanging zit te denken
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.178
- Waardering
- 32.561
- Massa
- 160kg
Ik zou er zelf niet aan beginnen en gewoon paar weken zo door cutten.
