- Lid geworden
- 10 jun 2010
- Berichten
- 20.374
- Waardering
- 47.355
- Lengte
- 1m86
Persoonlijk eet ik liever toch dat beetje rijst dan dat ik op extra veel blaadjes sla ga kauwen30g rijst rip. Skip die carbs gewoon en maak huge ass salads.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Persoonlijk eet ik liever toch dat beetje rijst dan dat ik op extra veel blaadjes sla ga kauwen30g rijst rip. Skip die carbs gewoon en maak huge ass salads.
dit. ik heb het een aantal dagen geprobeerd. om volume voedsel te eten.Persoonlijk eet ik liever toch dat beetje rijst dan dat ik op extra veel blaadjes sla ga kauwen
Haha, sure man.Strive4muscle ik ging gister slapen (ja wow dat doe ik ‘s nachts) en had daarom niet gereageerd, maar had nog wel een vraagje
hoe werkt carb-cycling in een bulk precies? Ik snap t principe (in een cut) mbt hoog/laag/med dagen, ik train nu zelf pull-push-legs-off en weet dat mn off dag dan low gaat zijn en ik wil dan een high dag op push (want daar moet ik echt verbeteren), maar hoe stel je dit precies in in een bulk. Stel mijn kcal-dag-gemiddelde zou 3500 zijn, ga je daar dan boven zitten op high dagen en onder op low?
Had bijna grote benen in deze angleBekijk bijlage 499225
Je zou de portie rijst ook kunnen vervangen voor rijstwafels, aangezien de portie rijst zo zielig wordt... Een rijstwafels heeft wat meer ''bite'' en je bent er wat langer op het eten dan wat korrels rijst Dat was in elk geval mijn overstap toen de kcal in het diepe zonken.
Een ezel...Liet zojuist weer een plaat van 20 vallen
op dezelfde fucking teen
Denk dat het idd verstandiger is om voortaan met 10kg schijven te werkenZijn die 20kg platen misschien te zwaar voor je dat je ze daarom steeds laat vallen
Camelus na aperOf je moet in werkschoenen met stalen neuzen trainen voortaan
Als je zo dom bent, dan kan het niet anders dan dat je een buffe BB’er gaat worden.Liet zojuist weer een plaat van 20 vallen
op dezelfde fucking teen
Ben wel benieuwd hoe je reageerde op die schijf op je teen voor de 2e keer haha