- Lid sinds
- 3 mrt 2007
- Berichten
- 570
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 8%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
toen ik zn hoofd zag dacht ik eerst aan philip cocu![]()

mijn ideale lichaam alleen dan wat meer massa natuurlijk
[afbeelding niet meer beschikbaar]
met hoeveel zou hij squaten?
goede onderarmen ook



korte termijn 95-100 kg 7% (haalbaar binnen week of 6)
lange termijn = stukken meer kwaliteit en misschien een kilo of 110-120 (eventueel meer, ligt eraan wat voor hoeveelheden daarmee gepaard gaan)
dit alles bij een lengte van 1.78
korte termijn 95-100 kg 7% (haalbaar binnen week of 6)
lange termijn = stukken meer kwaliteit en misschien een kilo of 110-120 (eventueel meer, ligt eraan wat voor hoeveelheden daarmee gepaard gaan)
dit alles bij een lengte van 1.78

