Keun lees mn post even goed, ik heb het over spiermassa behalen als een ecto met een snelle stofwisseling bijvoorbeeld 4000 kcal nodig heeft om spiermassa aan te komen dmv krachttraining en eet 2000 kcal elke dag heeft die dan shitty genetics? Wat ik slechte genetics vind is bijvoorbeeld oneven abs en shitty aanhechtingen maar over spiermassa gainen vind ik dat iedereen het kan, de een meer dan de ander maar dan te zeggen van ''ik heb shitty genetics, ik gain niks'' terwijl je slecht eet bijv
eens, je kan van nature lage hormoonwaardes hebben in je bloed, waardoor je nauwelijks vvm gaint, maar daar kan aas je bij helpen

en ik gain wel netjes massa hoor, denk dat als je laag test hebt en kuurt je wel harder gaat dan iemand die natty meer test aanmaakt btw

en ik heb donergenen 
- brb kloontje maken alvast
enige waar ik jelly op ben is je bf en legs, wrm heb ik behaarde benen