Jurriaan's road to YBF log

[bakers]

Niet vergeten dat jurriaan zijn motivatie sinds kort heeft gevonden nu er grote concurentie naast hem staat te wachten. Haha geintje maat.
Vanavond zie ik je weer in de gym.

 

[hatchet]

Ben benieuwd, zal het ook zeker volgen.
Maar 1 advies, post niet elke maaltijd, anders wordt het hier nogal onoverzichtelijk

Moet wat karma verdelen voor ik terug kan

 

[jurriaan]

Ben benieuwd, zal het ook zeker volgen.
Maar 1 advies, post niet elke maaltijd, anders wordt het hier nogal onoverzichtelijk

Klik om te verkleinen...

Weet ik, ik post zo een flinke update

 

[jurriaan]

TRAINING

Vandaag enkel schouders gepakt.

VOEDING

Voeding was wat minder, veel geleefd op shakes vandaag.

Maaltijd 1. 08.00

brinta + melk & whey shake met water.
Gevolg van deze maaltijd was dat ik heel misselijk werd en toen is hij er meteen weer uitgegaan, ik had haast dus had niks gegeten onderweg naar schule. Jammer

Maaltijd 2. 09.15

Alleen maar twee boterhammen met kip gehaald +een frikandelbroodje

Maaltijd 3. 09.45
Bruin pistolet met ei en een a-atje op school

Maaltijd 4. 12.30
Ik was weer thuis gelukkig.
125 gram rijst (ongekookt gewogen)
100 gram gebakken kabeljauw

Maaltijd 5. 14.00
2 boterhammen met kip filet
2 boterhammen met kip sate salade

Maaltijd 6. 16.00
Mammoth whey shake met water

Maaltijd 7. 18.00
Wat de pot schafte. Aardappels, groot stuk vlees en sperziebonen

Maaltijd 8. 20.00 (voor het trainen)
Mammoth whey shake met water

Maaltijd 9. 22.00 (half uur na het trainen)
Mammoth whey shake met water

Maaltijd 10. 24.00 (voor het slapen gaan)
500 gram magere kwark.

 

[Yin Yang]

Animal zet um up he.

 

[jurriaan]

Ik post maar even een foto omdat ik zoveel reacties krijg op mijn blog krijg, maar niet heus

WEGGG

 

[Yin Yang]

Waar de **** heb jij die camera vandaan jurriaan? gevonden bij een opgraving.

 

[seagal]

ziet er goed uit! keep it up!

 

[jurriaan]

Waar de **** heb jij die camera vandaan jurriaan? gevonden bij een opgraving.

Klik om te verkleinen...

Nee sorry, is ingebouwd

 

[Timmeeh]

keep up the good work!

 

[Yin Yang]

Je gaat goed hoor gozer je gaat me niet inhalen he?

 

[jurriaan]

Je gaat goed hoor gozer je gaat me niet inhalen he?

Klik om te verkleinen...

Mwah denk het niet

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Mugje]

Ziet er al goed uit Jurriaan
<----Je had beter deze pose kunnen doen, want nu trek je je borst plat die best goed is volgens mij

 

[Rooke]

gort droog ook...

 

[bakers]

jurriaan, wat een slechte foto die laatste. irl zie je er veel beter uit. Ik maak er vandeweek wel een van je in de kleedkamer

 

[willem9]

Lekker droog!

 

[FLX]

jurriaan, wat een slechte foto die laatste. irl zie je er veel beter uit. Ik maak er vandeweek wel een van je in de kleedkamer

Klik om te verkleinen...

Zo Jur.. fanbase?

 

[jeffrey1987]

ga hem zeker volgen.succes.

 

[jurriaan]

Zo Jur.. fanbase?

Klik om te verkleinen...

Trainingsmaat en een verdomd goede ook!!!

 

[jumperke1tje]

Hoe was je date?

(ik volg je log)