volpeps
Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2013
- Berichten
- 21
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
Kaluro going for the triple digits~
- Topic starter kaluro
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.378
- Weergaven 106.488
- Volgers 54
-
- Tags
- ub/lb
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedankt man en welkom!
Mijn bestelling van XXL-nutrition kwam gisterenavond binnen, ik had om extra samples gevraagd omdat ik altijd hele grote (250+ euro) bestellingen doe.
Kort maar krachtig, they delivered:
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
De combi van bovenstaande quotes
Wow! Nice man!Bedankt man en welkom!
Mijn bestelling van XXL-nutrition kwam gisterenavond binnen, ik had om extra samples gevraagd omdat ik altijd hele grote (250+ euro) bestellingen doe.
Kort maar krachtig, they delivered:
Binnenkort ook maar weer eens zo'n mega bestelling doen. Wat is het allemaal?
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
De combi van bovenstaande quotes
Veel verschillende whey samples, van XXL zat er protein pudding en protein pancakes bij.
ook wat post-workout samples, geen pre-workout samples geloof ik.. maar daar ga ik toch veel te hard op
En mijn bestelling bestond uit:
2.5kg all-day protein
2 x 2.5kg whey
4 x 1.1kg caseïne
1kg complex carb gainer
Jogbroek
En gymhanddoek
nomnomnomnom tijd voor gains
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
De combi van bovenstaande quotes
Wow! Nice man!
Binnenkort ook maar weer eens zo'n mega bestelling doen. Wat is het allemaal?
Ja, ik dacht ook die jongen komt wel op een interessant moment binnen
Lots of goodies
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Nice die samples man!
Ik vroeg hetzelfde bij een bestelling van €210 en wat krijg ik, twee extra samples
Ik zal wel een vrijgevige inpakker te pakken gehad hebben denk ik 
..Ja, ik dacht ook die jongen komt wel op een interessant moment binnen
Lots of goodies
Indeed!
Workout time: 75 min
Pullups
5 x BW
5 x BW
5 x BW
5 x BW
5 x BW
5 x BW
30 reps total.. nais!
Pendlay rows
5 x 67.5
5 x 67.5
5 x 67.5
5 x 67.5
Bench Press
12 x 80 ..ez, is mijn 18RM
12 x 80 ..dafuq, 12e barely lockout
10 x 80 ...grrr
Chest Press
10 x 55
7 x 55
.. nee ik ben op qua push kracht
Side raises (dumbell) /ss/ Facepulls
12 x 8 // 10 x 30
7 x 8
// 10 x 306 x 8 + 4 x 6 + 4 x 4 // 10 x 30
Dumbell curl /ss/ Triceps overhead extension (cable)
10 x 16 // 12 x 56
10 x 18 // 10 x 63
8 x 20 // 8 x 70
Playlist: https://play.spotify.com/user/spotify/playlist/2gbwwfwbiWVnNmWZ3Zsy3l
Rating: 4/5
Ik ging Hard.. had preworkout enkel een kop koffie op, maar overgevoelig voor cafeïne dat ik ben ging ik echt als een speer, na de workout nog veel te veel energie over.
p.s. geen ammoniak lucht
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Maandag is strength dag voor push oefeningen, donderdag is pompdag voor push.
Maandag doe ik 3x5 BP, donderdag is 3x8-12. Beide progressief laden.
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Essaphira
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 sep 2013
- Berichten
- 91
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 20%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Great minds think alike
, ik hanteer bij de volumeoefeningen liever repranges, als al mijn sets daar binnen vallen, verhoog ik.. anders niet. Een kop koffie doet voor mij meer dan een hele lading preworkouts/stimulanten door elkaar voor jou..
Nu nog kunnen slapen. De workout ging inderdaad flink hard, ook voor jou
all kinds of gains incoming---------- Toegevoegd om 23:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:25 ----------
Ik ben ook stiekem wel jaloers. Wat jij bereikt met een kop koffie heb ik een pre-workout + nog een handvol losse stims nodig
Ik was echt fuarking moe/vermoeid toen ik thuis kwam, heel de week al weinig geslapen (5u per nacht ofzo).. Komt Ess aan, maakt ze een kop koffie, zet het voor m'n neus. (Ik had echt bijna de workout verzet naar morgen)Ik drink het op en 15-20 minuten later stond ik letterlijk te stuiteren en esther de oren van het lijf te praten.
Geen idee waarom het bij mij zo potent is, ik drink toch een paar koppen koffie per dag, dus het is niet alsof ik geen tolerantie heb opgebouwd. Maar i don't mind
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Beetje ECA, beetje DMAA, beetje AMP...Ze had er vast stiekem een hele mik stims bij gemieterd
..en dan snachts: plafonddienst
@Kaluro: Goede training weer! Mooi dat je niet stonk..ook weleens lekker voor de afwisseling
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.696
- Waardering
- 23.884
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Had je toen toevallig ook een witte aanslag op je tong? vaak komt het daar vandaan
Uitt je bek stinken kan idd door een film van bacterien op de tong komen. Maar ammoniak in je zweet is echt een andere geur, die niet te missen is als je het ruikt. Je kent ammoniak misschien wel van een oude verflaag schoonmaken.
