- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
De hoek waarin dat gefilmt was
Het was echt veels te krampachtig daar om te kunnen filmen.
Kaluro going for the triple digits~
- Topic starter kaluro
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.378
- Weergaven 106.488
- Volgers 54
-
- Tags
- ub/lb
De hoek waarin dat gefilmt was
Het was echt veels te krampachtig daar om te kunnen filmen.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
grinnik...bij de squat, hoor je mij gewoon langs de kast naar beneden zakken bij het filmen
ik zit op werk dus zonder geluid atm, misschien maar beter ook - met je grindpraktijken.
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Wilde zeggen die squats zagen er easy uit
zag daarna dat het 75kg was
Form ziet er wel prima uit maar dit is nog te licht om daar echt iets zinnigs over te zeggen
dit filmpje
zag daarna dat het 75kg was
Form ziet er wel prima uit maar dit is nog te licht om daar echt iets zinnigs over te zeggendit filmpje
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Wilde zeggen die squats zagen er easy uit
zag daarna dat het 75kg was
Kijk dat filmpje van de achterkant, mijn kniehoogtes onderaan de beweging.
Mijn linker kuit is een stuk leniger dan rechts, zorgt voor onbalans.
---------- Toegevoegd om 20:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:59 ----------
dit filmpje
Ja heeft ze zonder toestemming geüpload!
allemaal overigens
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Inderdaad, linkerknie gaat verder naaar voren en zakt dus een stuk dieper.
squats
5 x 52.5
5 x 62.5
5 x 72.5
5 x 82.5
3 x 97.5 ez
Bench Press
5 x 52.5
5 x 62.5
5 x 72.5
5 x 82.5
3 x 97.5
19 x 72.5
3rd set last repout.. nog langzaam gezakt bij elke rep ook.Pendlay Rows
5 x 40
5 x 50
5 x 55
5 x 65
3 x 75
18 x 55.. 3rd set last repout
Concentration curl +20 MYO
12 x 12
Standing calf raise smith +30 MYO
12 x 120
Korte leuke workout
Squat zag er ditmaal wel OK uit.
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Thanks, 72.5kg is ook maar 60% van mijn lang-geleden-geteste 1RM van 120kg, zal nu wel hoger liggen.
Vandaar de hoge repout
. Ik wilde eigenlijk voor de 20 gaan maar bij de 19e kreeg ik hem nog maar amper gelocked 
.---------- Toegevoegd om 21:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:48 ----------
Klein update foto'tje:
Met flitser dus slechte schaduwlijnen, maar 't moet maar
.ca. 3kg zwaarder dan na m'n cut, veel vocht (en vet) op de buik.
85.3 -> 88.x
Laatst bewerkt:
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.813
TheDutchOak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 2.478
- Waardering
- 278
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
je armen komen er goed uit, nice
de rest heb je niet zo heel fijn op de foto gezet ivm irl
en die enorm hoge heupbotten verbazen me iedere keer weer
Goeie fysiek man, die rep out though
Thanks
Foto met wat betere belichting, nog fullbody ook
KLIK erop voor grotere versie!
Zo beter, NickyCF?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
