MuscleMeat

Kane's log

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Bzar

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 okt 2007
Berichten
1.369
Karma
8
Lengte
1m81
Massa
80kg
Vetpercentage
13%
Mooie curls!!:thumbup:
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
81.149
Karma
55.941
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Week 4 Dag 3

Fullsquat
5*50
5*32.5
5*75
5*87.5
3*102.5
8*75

Benchpress
5*40
5*50
5*60
5*70
3*82.5
8*60

BOR's
5*37.5
4*47.5
5*55
5*65
3*77.5
8*55

BB curl
8*30
6*40
6*42.5
4*45

Skullcrushers
8*20
2*6*32.5

+ CoC's nr 1

Tering zie net dat ik men dips ben vergeten :(

:thumbs:
 

ShorTyke

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 jun 2007
Berichten
579
Karma
0
Lengte
1m84
Massa
66kg
Vetpercentage
8%
Waarom ownt uw bovenlijf da van mij toch zo hard :D Stop is me trainen voor 10 weken, dan kank wat inhalen :D
 
OP
kane

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Omdat ik 2 jaar superdude style men benen niet heb getrained :gay: me eigen schuld. Nu doe ik bijna niets liever dan squatte :D
 

ShorTyke

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 jun 2007
Berichten
579
Karma
0
Lengte
1m84
Massa
66kg
Vetpercentage
8%
Lol Kane is nen ex-Superdude! Wicked!!!
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
81.149
Karma
55.941
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Aren't we all? :D
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Waarom ownt uw bovenlijf da van mij toch zo hard :D Stop is me trainen voor 10 weken, dan kank wat inhalen :D
Vergeet ook niet dat kane al een paar jaar traint (3?);)
 
OP
kane

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Inderdaad van begin september (begin logje) meer bereikt, dan die 2 jaar dat ik heb zitten aankloten. Had ik toen maar al die discipline ...
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Inderdaad van begin september (begin logje) meer bereikt, dan die 2 jaar dat ik heb zitten aankloten. Had ik toen maar al die discipline ...
dan was je nu een beest....;)
 

ShorTyke

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 jun 2007
Berichten
579
Karma
0
Lengte
1m84
Massa
66kg
Vetpercentage
8%
Graaf al 3 jaar! :D Ik pas "echt" begonnen van dit jaar augustus :-)
 
OP
kane

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Week 5 Dag 1

Fullsquat
5*50
5*65
5*77.5
5*90
5*102.5 PR

Benchpress
5*40
5*50
5*62.5
5*72.5
5*82.5 PR

BOR's
5*37.5
5*47.5
5*57.5
5*67.5
5*77.5

Weightes hyper shizzles
2*8*50

+sit ups+CoC nr1

Squats voelde goed benchpress was al lichte struggle :o
Achja..........
 

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Nice eindelijk de PR's en misschien had je wel een slechte dag met BP en gaat het volgende weer super. ;)
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
hele mooie training
 

Bzar

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 okt 2007
Berichten
1.369
Karma
8
Lengte
1m81
Massa
80kg
Vetpercentage
13%
Mooie Bench Presses!:thumb:
 
OP
kane

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Thx sloebers

Week 5 Dag 2

Squat
5*50
5*65
2*5*77.5

MP
5*32.5
5*37.5
5*45
5*55 PR

Deadlift
5*75
5*87.5
5*102.5
5*117.5 PR :rolleyes:

+ sit ups

MP ging goed, Dl was te erg gewoon. Denk (hoop) dat het aan men grip lag, dus volgende keer weer magnesium derop.
 

BerryDK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jan 2007
Berichten
3.614
Karma
74
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Nice PR op je MP man:cool: Wat ging er zo slecht aan je DL dan, alleen je grip of ook moeite met het gewicht?
 
OP
kane

kane

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 aug 2004
Berichten
7.973
Karma
541
Lengte
1m83
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
Mja laatste rep was behoorlijk bagger :rolleyes: linkerhand schoof weg en kom em maar net locken of de stang zou uit men handen zijn gegleden. Denk dat ik met bill star niet echt veel profeit ga kunnen behalen op men deadlift :( combinatie van rackpulls werkt beter bij mij denk ik.
 

Lenn

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
6.498
Karma
79
Lengte
1m70
Massa
83kg
Straps, bodybuilders geven niet om hun grip. :D
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven