kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Kane's log
- Topic starter kane
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.101
- Weergaven 31.317
- Volgers 19
-
- Tags
- log
- Status
Straps, bodybuilders geven niet om hun grip.
Bzar
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 1.369
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
Thx sloebers
Week 5 Dag 2
Squat
5*50
5*65
2*5*77.5
MP
5*32.5
5*37.5
5*45
5*55 PR
Deadlift
5*75
5*87.5
5*102.5
5*117.5 PR
+ sit ups
MP ging goed, Dl was te erg gewoon. Denk (hoop) dat het aan men grip lag, dus volgende keer weer magnesium derop.
Inderdaad gewoon magnesium erop rammen. Nette training verder
ShorTyke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2007
- Berichten
- 579
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 8%
Zieter goed uit... Die magnesium, helpt dat zoveel?
Ik heb immers al last met grip bij 95kg...Moet ik al mixed doen :'(
mixed+ magnesium = oneindige grip
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.421
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
ShorTyke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2007
- Berichten
- 579
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 8%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.421
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Wicked
Ik haal die van mij in een fitness/budo winkel
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Wicked
Een beetje alround sportwinkel heeft wel magnesium liggen.
ShorTyke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2007
- Berichten
- 579
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 8%
Decathlon naart schijnt, had paar stukjes gekregen van een klimmer
Triple Check
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.421
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Mja effe getest of een filmpje van men digi camera werkt, en dus straks eens de squats filmen
Cool
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Week 5 Dag 3
Onderaan paa filmpjes, eerste filmpje van de 3*105 op squats mislukt dus kon dat setje opnieuw doen
Squat
5*50
5*65
5*77.5
5*90
2*3*105
PR
8*77.5
Benchpress
5*40
5*50
5*62.5
5*72.5
3*85 PR
8*62.5
BOR's
5*37.5
5*47.5
5*57.5
5*67.5
3*80
8*60
Weighted dippy's
8*15
6*22.5
6*32.5
BB curls
10*30
3*6*40
Skullcrushers
exc. ez-stang
8*20
8*32.5
6*35 PR
+enkele setjes met de gripper
zet je geluid wel effe wat minder want powerrack staat vlak naast een box
YouTube - squat 3*105
YouTube - bench 3*85
Geef gerust tips en comments
Onderaan paa filmpjes, eerste filmpje van de 3*105 op squats mislukt dus kon dat setje opnieuw doen
Squat
5*50
5*65
5*77.5
5*90
2*3*105
PR8*77.5
Benchpress
5*40
5*50
5*62.5
5*72.5
3*85 PR
8*62.5
BOR's
5*37.5
5*47.5
5*57.5
5*67.5
3*80
8*60
Weighted dippy's
8*15
6*22.5
6*32.5
BB curls
10*30
3*6*40
Skullcrushers
exc. ez-stang
8*20
8*32.5
6*35 PR
+enkele setjes met de gripper
zet je geluid wel effe wat minder want powerrack staat vlak naast een box
YouTube - squat 3*105
YouTube - bench 3*85
Geef gerust tips en comments
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Bzar
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 1.369
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
+1, die Bench Press kan onze Kane wel 6 keer!!Lekkere training man. Als je ik je filmpjes zo zie zit er in beide oefeningen nog veel meer man
ShorTyke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2007
- Berichten
- 579
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 8%
+1, die Bench Press kan onze Kane wel 6 keer!!
+1
We want to see that!- Status
