XXL Nutrition

Kane's log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Precies dezelfde deadlift als WWE, netjes jullie allebei!:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #783
Vr/UB

Military press
5*35
5*42.5
5*50
5*60
pff had gehoopt dat hij vlotter ging gaan :rolleyes:

Pushpress
3*3*65

Pendlay row
8*40
5*50
5*60
5*70
5*75

Bottem pin press
5*40
5*55
5*70
3*80
2*90

BB curl
8*30
5*40
8*45 PR (brutal gecheat maar moet eens kunnen van tijd tot tijd :D )
5*40

skullcrushers
10*20
6*30
2*6*35

Over and out
 
Nice workout Cheater :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #785
Tja wanhopige poging om een pr te scoren jwt :roflol:
 
Machtige curl man, hoe cheatte je precies? Je rug hol trekken?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #787
Nee bovenlichaam stond vrij stil maar legdrive a volenté. :evilnana:
 
Nette MP ook, ga zo door !
 
Goeie training weer Kane en af en toe cheaten moet is kunnen:D
 
shit die mp blijft sterk man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #791
Za/LB

Squat
8*50
5*65
5*80
5*100
5*120 PR
laatste rep was vechten voor men leven, 3-4 sec. op sticking point ofzo :o

Boxsquat
5*80
5*100
2*3*110
3*120 PR

Leg press
6*175
6*200
6*220

+ 3 set hamstrings
+ 3 set static holds met 100kg
+ 3 set weighted situps
+ 20 min. op de loopband

Benen zijn dood :cool:
 
Die squats beginnen ook zotjes te worden é:D

Hoe ziet uwen leg press eruit eigenlijk want ik verschiet ervan hoeveel gewicht ge daarbij neemt. Ik squat (wel in de smith ntk) "zogezegd" meer dan u maar ik kan met de legpress maar tot 130kg (zelfde als gewone squat) en gij zit met 100kg verschil :D
 
Ik denk dat hij de zelfde leg press heeft als ik in mijn sportschool want ik neem ongeveer de zelfde gewichten als hij

edit: Ik heb ff gekeken op google
kane heb je er zo een: [Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #794
jups dat is hem
 
Ahzo :)
Dit is de mijne en dus om de 1 of andere reden wel wat zwaarder:)
Gaat maar tot 190kg zelfs

[Link niet meer beschikbaar]
 
Kane en ik kunnen er tenminste zelf schijven opzetten:)
 
Sterke training weer Kane, alleen hoe kan het dat je boxsquat lager is dan je gewone squat? Is die boxsquat lager?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #798
Als ik die niet na men gewone squat doe zal hij ongetwijfeld hoger liggen, voorvermoeiing is a b*ch :D Boxsquat is 45 cm en dus wel wat hoger dan men normale squat.
 
Goede training :cool:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven