Kearress' fresh new start

[Stephen Graham]

Wat voor cardio doe je?

 

[kearress]

Crosstrainer, hartslag rond 140. In het volgend schema ga ik afwisselens low intensity en interval doen.

 

[KevvL]

Zou je nog wel koolhydraten nemen, zo laat?

 

[Stephen Graham]

Nog steeds busy met rippetoe?

 

[kearress]

Nog steeds busy met rippetoe?

Klik om te verkleinen...

Nee, ben nu bezig met een split:
rug-biceps-buik
benen-schouders
borst-triceps-buik

maar had t even gehad met loggen. Misschien binnenkort weer want helpt toch met t o thouden van de gewichten

 

[KevvL]

Nee, ben nu bezig met een split:
rug-biceps-buik
benen-schouders
borst-triceps-buik

maar had t even gehad met loggen. Misschien binnenkort weer want helpt toch met t o thouden van de gewichten

Klik om te verkleinen...

Je kan eventueel ook een excel sheet bijhouden. Doe ik sowieso ook naast het loggen @ DBB

 

[kearress]

..

 

[KevvL]

Eerste wat me opvalt: waar is de deadlift?

 

[kearress]

..