Killy Foto's flex cup

[Killy]

Ja

 

[tymboo]

Zou gewoon een beetje vogelen met de positionering van je handen op de bar. Als ie gaat schuiven op je rug zal dat eerder liggen aan te weinig massa om de halter in de "richel" te leggen of te weinig spanning op de bovenrug. Trek de halter met je vingers echt in je traps.

 

[Killy]

Ik heb wat meer 'zachte' massa nodig , bij hummer of choco moeten ze waarschijnlijk iemand hebben om dat ding uit de nek te trekken

 

[mack10]

Gewoon op de traps leggen.

 

[Hummer]

Sissy squats

Klik om te verkleinen...

Figures...

Ik pak ook altijd duimloos bij squats.
Geeft iets minder "pijn" in mijn onderarmen.
Verder stevig vasthouden, en e.v.t. iets hoger leggen op je schouders.

En pijn in je knie is k_t, laat die man lekker klagen.

 

[Killy]

Figures...

Ik pak ook altijd duimloos bij squats.
Geeft iets minder "pijn" in mijn onderarmen.
Verder stevig vasthouden, en e.v.t. iets hoger leggen op je schouders.

En pijn in je knie is k_t, laat die man lekker klagen.

Klik om te verkleinen...

Ik nodig je uit om een keer de hardcore killing killy sissy squats te komen doen!

Gister bij de laatste set gleed de stang dus bij het overhaast neer leggen stukje naar beneden waarbij mijn polsen dus bijna dubbel klapte
Serious shit dat squaten, wat een k*t oefening ,jammer dat hij zo lekker is.

En al dat geklaag is echt afschuwelijk, een ongemotiveerde trainings partner is echt killer voor je mind set.

 

[Killy]

Training ochtend:

Boterhammen
8xmes, speed reps.

Schoen aantrek lunges
2x

Conditioning
200 meter bus sprint.
5 minuten rage bij de bus halte

20 minuten long kracht training met een semi-hart aanval.

Sprinten is niks voor mij..... Auw

 

[AbFab]

Haha, mooi verslag.
Ik verrek ook nog wel eens wat als ik naar de tram sprint. Neem er nu maar gewoon eentje later.


En leg je stang met squaten gewoon wat hoger dan, als het goed is moet daar ondertussen toch iets van massa zitten waar ie op blijft hangen

 

[Killy]

BBP

Big black p*ssy

 

[Galen]

Voedingswaarde?

 

[Killy]

2300kcal
Beetje veel vet

 

[Rijstwafel]

Wtf, die kat heeft hoger bf als mij lol

 

[Demian]

BBP

Big black p*ssy

Klik om te verkleinen...

Leuke kast man

 

[Killy]

Thnx

 

[KEUN]

nu pics van de BBC?

 

[Killy]

nu pics van de BBC?

Klik om te verkleinen...

Die foto's komen nog, moet nog steeds een keer met ziyed en chocoteddy trainen

 

[Demian]

nu pics van de BBC?

Klik om te verkleinen...

bbc?

 

[Eddine]

¿¿¿¿¿¿

 

[Killy]

Ik wil mega monster knal trainingen hebben met choco bij die gym van jou!

 

[v1per91]

Killy EPIC video over hoe je moet bulken:

http://www.youtube.com/watch?v=UE8q0JiR7Dc&feature=relmfu

Bekijk al z'n filmpjes maar eens als je denkt dat je echt teveel eet, want deze beste man gaat net een stapje verder....