- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.517
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 370.001
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
3:25 - 3:27 heb ik ook altijd naar 1kg+ meals
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
aardig snel volgetrolld dit log
af en toe moeten echte atleten (en ibo) ook eens trollen, dat doen ze dan in mijn log
chest shoulders triceps
incline bp
8x50
8x60
8x60
cable flyes
4x8
db shoulder press
8x20
6x22
8x20
side raises op incline bank (HEAVYYYYY)
2x10 4kg
2x10 5kg
pec deck reverse flyes
4x10
triceps
cgbp
4x10 (niet gekeken naar gewichten, voelde zwaar)
overhead rope exstenstion
4x8
vbar pushdown
4x8
nu flink bulken, straks wat 'cardio'
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Fatties zegt die. Je hebt al verloren toen je besloot mee te doen, sprinkhaan. Wat een stoere verhalen trouwens in jouw log. En wat een enorme overdrijving van de gewichten die jij gebruikt. Jongens, hij is 20-30% zwakker dan hier staat hoor Bankdrukken 90kilo en ik sta die bar te deadliften 85% van de set.
Bankdrukken 90kilo en ik sta die bar te deadliften 85% van de set.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
o ik bedoelde meer die trainingen van jeaf en toe moeten echte atleten (en ibo) ook eens trollen, dat doen ze dan in mijn log
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
o ik bedoelde meer die trainingen van je
Blame lucienH, ik train niet, kijk alleen naar hem en zeg 'komop, eitje'
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
9x90kg wat??
Kom maar weer een keer deze kant op, gaan we last man standing lunges doen.
Winnaar krijgt een iphone4S.
Nou are you up for the challenge...
Squaten, en nee ik wil geen lelijke iphone!!!
Die smoesje van 'ja, ik ben aan het bouwen, ik heb een wedstrijd gedraaid blablabla' heb ik al helemaal geen zin in!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Lezen cor!!! 9x90 last man standing, het idee was om gewoon 9x9x90 te doen... Maar ik doe dat niet zonder inzet, anders wordt ik nog moe
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
denk dat hij setjets van 9x90kg blijft doen tot de rest failt?
doe dan met 100kg, 90kg is zo net niet
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
denk dat hij setjets van 9x90kg blijft doen tot de rest failt?
doe dan met 100kg, 90kg is zo net niet
Moet beetje binnen het schema vallen, sowieso 9x9x90, dan kijken wie er verder komt.
Iemand nog tips hoe je met zo'n min mogelijk energie verlies door de eerste setjes kom?
Snel, langzaam, er tussenin?
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Mmmm, 600+ euro weddenschappen sla ik nog even over
Misschien dat lucienH wel wilt, hij is stiekem fan haha.
