Fitness Seller

Killy Foto's flex cup

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.601
Borst buik

Durf het bijna niet te zeggen maar incline bp in de..... De...... De ........ Smith machine :eek:
Stang is zwaar dus reken ik voor 30kg

12x50
12x50
12x60
10x60
8x70

One arm incline chest press
2x12
10x
8x

Dumbbell flyes
2x8
2x10

Cable flyes
14x20kg
14x25kg
10x30
8x45

Leg raises op decline bank
20x
15x
13x
13x

Crunches
2x20
18x
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.602
Trouwens nog wezen meten op de gym,

88.7kg op 7.9%

2kg spier er bij zonder vet gains! Had ik niet verwacht, helemaal aangezien ik momenteel aan de rundergehakt hamburgers zitten ect.

Dus ik ben zeer tevreden, lekker rustig door gainen zonder vet te pakken.
 
Hey je bent even lang als mij alleen nog wat sterker en zwaarder maar ik kom je inhalen!
 
haha tyran go for it !!
 
Pics boyz?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.612
marcel3000 zei:
Helaas had een overijverige 'mod' haar post verwijderd maar k begreep dat je haar niet meer aardig vindt dus.

Heb net ff gekeken maar als het die kassajuf is zou ik m'n hond er nog vanaf halen, wat een butterface.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Grappig is dat ze zelf weggehaald heeft :p
Er schreef ineens iemand 'tegen wie doe je zo boos maarten?'
Kijk ik zie ik alleen mijn berichten nog staan, hahaha.
 
killy zit je al aan de hgh?
 
Goed bezig Maarten. ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Our road to the finish starts here!
2
Reacties
20
Weergaven
2.110
steveo1
S
Sanca Saxon
IVDM - Februari 2019 - Wovano
2
Reacties
27
Weergaven
18.828
Xrp
X
R
IVDM - Januari 2018 - Jannes Manderfeld
2 3
Reacties
55
Weergaven
24.149
Vieze jij
Vieze jij
R
IVDM - Oktober 2017 - Punjab & HillR
2 3 4
Reacties
72
Weergaven
30.654
I Xyzyx I
I
R
IVDM - Juli 2017 - Sanca
2 3
Reacties
57
Weergaven
15.912
Ano_87987
A
Terug
Naar boven