Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 370.020
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
meer geld = meer producten = meer spieren Mack
no money, no spier
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Kon je 20 jaar geleden ook al hoor
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Rug
Pullover machine ss wide grip pulldown
10x45 10x55
10x65 10x65
10x75 . 8x65
10x90 8x70
Reverse grip pulldown
4x10
Bor
10x50
10x60
10x60
8x70
Machine shurgs
4x15
Heel weinig rust hoppa hoppa, burns like shit
je moet eens beginnen met pullups voor de grap
daarna direct door naar BOR, epic burn
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Vandaag 2de spuit gezet van mijn 6maandse kuur......
Hepatitis b prik doet pijn
Had je dat nog niet gezet dan?
Damn ik heb nog wel gedeadlift me je brah
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Had je dat nog niet gezet dan?
Damn ik heb nog wel gedeadlift me je brah
Had mijn eerste prik al gehad, dus was al wat imuum voor jouw enge ziektes
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Vandaag quads, gedaan wat ed de haan ons verteld had.
Dus tijdens de oefeningen constant spanning houden en 0.00000% rust.
Weinig rust, dus gelijk achter elkaar.
Squat breed
2x10 50
10x80
8x100
8x100
Hack squaten voeten naast elkaar
10x20
10x30
10x40
8x40
10x20
Sissy squat
4x8
Benen waren pumped af phuck en het deed super veel pijn
Dus tijdens de oefeningen constant spanning houden en 0.00000% rust.
Weinig rust, dus gelijk achter elkaar.
Squat breed
2x10 50
10x80
8x100
8x100
Hack squaten voeten naast elkaar
10x20
10x30
10x40
8x40
10x20
Sissy squat
4x8
Benen waren pumped af phuck en het deed super veel pijn
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Alles achter elkaar
De rust was de tijd dat lucienH bezig was, dus minuut ofzo.
Was echt zwaar, maar mijn benen zaten voller dan ooit
