spierkwaliteit/volwassenheid krijg je door jaren training, niet door vocht verliezen
Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.981
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
spierkwaliteit/volwassenheid krijg je door jaren training, niet door vocht verliezen
stefanbegint
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 apr 2010
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Klopt, waarom schreeuw je dan niet heel hard 'he killy!!!!'?
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
precies, gewicht zegt zeer weinig!
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Was in gesprek man, volgende keer als ik je tegenkom doe ik wel meteen een pose!
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Benen kuiten.
Leg extenstion
15x55
8x100
8x100
8x105
Squat
8x100
8x120 (
)
6x140 (
)
Hack squat
8x45
8x60
8x75 (met laatst 3 spot)
Leg curl
8x75
8x50 (single leg)
8x50 (single leg)
Sitting calf raises (single leg)
3x8x35
Standing calf raises
3x8x70
Buik crunch machine
3x8x90kg
Leg raises
2x12
10x
Leg extenstion
15x55
8x100
8x100
8x105
Squat
8x100
8x120 (
)6x140 (
)Hack squat
8x45
8x60
8x75 (met laatst 3 spot)
Leg curl
8x75
8x50 (single leg)
8x50 (single leg)
Sitting calf raises (single leg)
3x8x35
Standing calf raises
3x8x70
Buik crunch machine
3x8x90kg
Leg raises
2x12
10x
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
maak pics dan
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 1.151
- Waardering
- 42
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
onder par
Don't get the joke?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
kijk zijn oude filmpjes eens die zogenaamd parallel zijn, die zitten er minstens 10-20cm boven
Ja, althans ik weet niet precies waar zijn knie zit in dat gigantische been, maar zijn quads waren niet par aan de grond
maakt niet uit, maar snap nooit zo goed waar bodybuilders het begrip parallel op baseren. voor hem werkt zijn manier van squatten, dus prima.
