- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.979
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Gewoon op de hack squat machine
gewoon een box pakken, waar je voeten op kan zetten
dat ik daar niet aangedacht heb 
- Lid sinds
- 26 aug 2010
- Berichten
- 5.523
- Waardering
- 482
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Ja man ben op zoek naar een goede pre workout motivation vid
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ja man ben op zoek naar een goede pre workout motivation vid
Raak jij gemotiveerd van trainende ecto's?
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 aug 2010
- Berichten
- 5.523
- Waardering
- 482
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Epic motivation.Fapvoer nodig?
qft.Ja man ben op zoek naar een goede pre workout motivation vid
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
al mijn docenten werken zo beetje allemaal met topsporters dus ze begrijpen het vaak wel.
Killy, onze topsporter
Kwa mentaliteit doe ik het niet onder voor menig topsporter.... Nu alleen nog presteren als 1
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
topsporters gebruiken doping
Ik zit aan de creatinuh!!!!
gns
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2006
- Berichten
- 1.213
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m78
gns
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2006
- Berichten
- 1.213
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Kwa mentaliteit doe ik het niet onder voor menig topsporter.... Nu alleen nog presteren als 1
volgens mij zijn wij allemaal bezig met topsport, toch. We passen onze voeding er op aan, slaan geen training over. Onze omgeving doet eraan mee.
Dus allemaal op ons eigen niveau bezig met topsport. De meeste wel subsidieloos.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Borst armen
incline bp (alle bankjes waren bezet dus maar met stang samen met een buffel)
2x10x40 (warmup
10x60
8x90 (iets the enthousiast, van na 5de reps al flinke spot)
8x80 (vanaf 7 hulp)
8x85 (vanaf 6 hulp)
Flat bp
3x8 zwaar (rond de 85-100kg)
Pec deck
3x8
Cable flyes
4x8
Dips vs straight bar curls
3x 8xbw 8x40kg
Skull crushers (2 dumbbells) vs hammer curl
3x8 vs 3x8
High pulley curl vs extenstion
3x8 vs 3x8
incline bp (alle bankjes waren bezet dus maar met stang samen met een buffel
)2x10x40 (warmup
10x60
8x90 (iets the enthousiast, van na 5de reps al flinke spot)
8x80 (vanaf 7 hulp)
8x85 (vanaf 6 hulp)
Flat bp
3x8 zwaar (rond de 85-100kg)
Pec deck
3x8
Cable flyes
4x8
Dips vs straight bar curls
3x 8xbw 8x40kg
Skull crushers (2 dumbbells) vs hammer curl
3x8 vs 3x8
High pulley curl vs extenstion
3x8 vs 3x8
