Killy Foto's flex cup

[Killy]

Haha, nu je het zegt!

Sorry getxxl... Komt omdat je geen update pics meer van jezelf pmed! Uit het oog = uit het hart!

 

[Galen]

Ik ga rond september weer serieus beginnen met trainen.

 

[kix]

zijn jullie stiekem fotos aan t uitwisselen ?
i knew it!

 

[Killy]

zijn jullie stiekem fotos aan t uitwisselen ?
i knew it!

Klik om te verkleinen...

Niet alleen foto's

 

[kix]

Niet alleen foto's

Klik om te verkleinen...

 

[Killy]

Pfff, ik doe nooit meer sldl... Die pijn in je kont altijd

 

[GoodGuy]

...
Stiff legged deadlift
benen wijd voeten naar buiten ss benen smal voeten naar binnen

3x5x32kg ss 3x5x32kg

Klik om te verkleinen...

Dat gewicht zijn dumbbells? Gewicht aan 1 kant van de halter?

 

[Killy]

Dat gewicht zijn dumbbells? Gewicht aan 1 kant van de halter?

Klik om te verkleinen...

Gewichten zijn van dumbbells ja, dus 2 van dat gewicht

 

[Killy]

Ik denk dat ik vandaag even naar de gym ga voor buik en kuiten. Ik heb er deze week geen tijd voor gehad en heb vandaag echt een gigantische drang om te gaan trainen

Ik moet even mijn energie kwijt

 

[Killy]

Snacktijd

 

[Killy]

De laatste hap komt altijd te snel

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[kix]

wtf

 

[arnodsi]

Low carb dagje??

Die laatste foto ziet er trouwens echt nasty uit

 

[Killy]

Low carb dagje??

Die laatste foto ziet er trouwens echt nasty uit

Klik om te verkleinen...

Ja dat komt door de crappy camera op mijn telefoon, die laat alles anders zien dat in de werkelijkheid
Zag er minder rood uit als op de foto en waar die glans vandaan komt weet ik ook niet :confused:

Geen low carb dag, dit is een tussendoortje om mezelf te verwennen

 

[arnodsi]

Eet je normaal om de 2-3u? Of heb heb je 3 grote maaltijden per dag?
Wal knap dat je dit binnen krijgt als tussendoortje als je om de 2u eet

 

[Killy]

Eet je normaal om de 2-3u? Of heb heb je 3 grote maaltijden per dag?
Wal knap dat je dit binnen krijgt als tussendoortje als je om de 2u eet

Klik om te verkleinen...

Toen ibo op wedstrijd dieet was zat ik via whatsapp te klagen dat ik gek werd van de honger.

Ik zat toen op 4800kcal

 

[arnodsi]

Toen hij op wedstrijd dieet was zat jij te klagen over honger

Heb me trouwens altijd afgevraagd wat je allemaal at toen je op +5000kcal zat.
Was dat gewoon een shitload aan rijst/pasta/havermout en vlees? Of redelijk hoog in vetten? Of veel junk?

 

[Killy]

Sinds ik laatst mijn carbs mocht verhogen zit ik denk ik ook ergens op de 5000kcal.

Wat ik at? Allemaal clean en gewoon een normale ekv

 

[arnodsi]

Damn, dan zit je toch gewoon de hele dag non stop te eten?

 

[Killy]

Damn, dan zit je toch gewoon de hele dag non stop te eten?

Klik om te verkleinen...

Hahaha, ja inderdaad.
Ik heb de godszege dat ik baliemedewerker ben bij basic-fit (van de 7.5u van de werkdag hoef ik maar 1u echt iets te doen)
En dat ze niet moeilijk doen op mijn opleiding.

Bij mijn vorige baan denk ik niet dat het me zou lukken.