- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.972
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
http://www.youtube.com/watch?v=w6VWeQfn8_0&feature=share
http://www.lifefitness.nl/commercial/grouptraining/synrgy360.html
maatje van mij wilt een sportschool gaan openen en heeft aan mij de taak gegeven mijn droom gym op te stellen... toen kwam ik dit tegen en begon ik te kwijlen
ik begin steeds meer liefde te krijgen voor functioneel trainen, dan is zo'n systeem ideaal voor het trainen van atleten in diverse sporten.... en om er zelf heel veel lol mee te hebben
http://www.lifefitness.nl/commercial/grouptraining/synrgy360.html
maatje van mij wilt een sportschool gaan openen en heeft aan mij de taak gegeven mijn droom gym op te stellen... toen kwam ik dit tegen en begon ik te kwijlen
ik begin steeds meer liefde te krijgen voor functioneel trainen, dan is zo'n systeem ideaal voor het trainen van atleten in diverse sporten.... en om er zelf heel veel lol mee te hebben
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
we willen de gym commercieel maken maar wel hardcore!
Wat mij tof lijkt is om een gym te hebben die perfect is voor een zo breed mogelijke aantal sporten, zo trek je ook de meeste klanten.
Dus naast de hammer strength machines en de losse gewichten die ik op het lijstje heb staan, wil ik ook functioneel kunnen trainen.
Dan is zo'n station natuurlijk ideaal om bv een team (voetbal, judo, weet ik veel wat voor groep) te trainen in een groep les.
Mijn maatje beschikt over een leuk start bedrag dus kan er zeker een mooie gym van maken. We streven naar een echt topsport centrum, alleen dan klein en gezellig.
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Ah ok dat is wel nice. Lijkt me wel moeilijk om zoiets te beginnen aangezien het aanbod al redelijk groot (en goedkoop) overal is
Misschien nog een (logische) tip qua inrichting vind ik het altijd wel fijn als een gym alles redelijk gescheiden heeft, qua losse gewichten krachthonk/ tot machines / tot crosstrainers enz. Dus niet alles door mekaar waardoor je ook alle doelgroepen (gym rats itt dikke 50+ ers) een beetje gescheiden houdt.
Misschien nog een (logische) tip qua inrichting vind ik het altijd wel fijn als een gym alles redelijk gescheiden heeft, qua losse gewichten krachthonk/ tot machines / tot crosstrainers enz. Dus niet alles door mekaar waardoor je ook alle doelgroepen (gym rats itt dikke 50+ ers) een beetje gescheiden houdt.
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
jij houd het daar nog geen 10 minuten volCome at me f**got
http://www.youtube.com/watch?v=ETPG0tntAa8&feature=youtube_gdata_player
Laatst bewerkt:
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
hoi... ben een beginner he, maar gooi ook ff mijn duit in het zakje 
ik denk dat je de dingen die ik op het filmje zie gebeuren ook in een lege ruimt kan organiseren, als je zorgt voor een hogere horizontale balk waar je die spullen aan kan haken, en eventueel een paar vertikale palen
Dan is het een kwestie om voor een groepstraining de spullen klaar te leggen
en kan je er denk ik buiten die groeps training meer andere dingen doen/ lessen geven
zomaar wat bij me opkwam bij het zien van het filmpje
ik denk dat je de dingen die ik op het filmje zie gebeuren ook in een lege ruimt kan organiseren, als je zorgt voor een hogere horizontale balk waar je die spullen aan kan haken, en eventueel een paar vertikale palen
Dan is het een kwestie om voor een groepstraining de spullen klaar te leggen
en kan je er denk ik buiten die groeps training meer andere dingen doen/ lessen geven
zomaar wat bij me opkwam bij het zien van het filmpje
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Jongen die gasten doen olympische lifts op reps die jij nog geen 1x boven je hoofd krijgt.
Als je nou of sterk of gespierd was had je recht van spreken...
Maar end of story zijn die gasten buffer, sterker en hebben ze een betere conditie dan jou
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Maar end of story zijn die gasten buffer, sterker en hebben ze een betere conditie dan jou
En jij dan?
Ik ben sowieso een beest
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Jongen die gasten doen olympische lifts op reps die jij nog geen 1x boven je hoofd krijgt.
Als je nou of sterk of gespierd was had je recht van spreken...
Maar end of story zijn die gasten buffer, sterker en hebben ze een betere conditie dan jou
Is een grote reclame spot. Die gasten zijn allemaal ingehuurd om die manier van trainen zo speciaal te laten lijken. Cross-fit is een hype.
Hou je nou gewoon aan het hardcore sportschool principe, met daarbij olympische lifts en powercages etc. Kan je altijd alsnog zo'n "cross-fit-workout" als groepsles aanbieden.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Zucht... Wat ben jij een mong**l! Die gasten zijn al 2 jaar op rij kampioen, wat zij presteren moeten ze toch echt zich op richten hoor.
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Dit Killy.
Dit.
