Killy Foto's flex cup

Killy · 30 okt 2012

Oja boys, even een mededeling:

Ik heb van best veel mensen klachten gekregen dat hier teveel nutteloze spam langskomt. Er lezen veel mensen mee ook die geen account hebben of niet reageren.

Daarom vanaf nu graag alleen vragen/reacties op mijn trainingen en voeding.
Als ruil daarvoor zal ik wat meer inzicht geven in mijn wedstrijd prep.
Dus ik hoop dat alle nutteloze chat uit kan blijven, anders moet ik aan mods vragen voor opschoning/waarschuwing/topic ban.

Thnx

I Xyzyx I · 30 okt 2012

Killy zei:
Oja boys, even een mededeling:

Ik heb van best veel mensen klachten gekregen dat hier teveel nutteloze spam langskomt. Er lezen veel mensen mee ook die geen account hebben of niet reageren.

Daarom vanaf nu graag alleen vragen/reacties op mijn trainingen en voeding.
Als ruil daarvoor zal ik wat meer inzicht geven in mijn wedstrijd prep.
Dus ik hoop dat alle nutteloze chat uit kan blijven, anders moet ik aan mods vragen voor opschoning/waarschuwing/topic ban.

Thnx

Vanaf nu gebruiken we jouw log wel voor serieuze dingen en dat van Arnodsi wel voor spam.

SBB · 30 okt 2012

Killy zei:
Oja boys, even een mededeling:

Ik heb van best veel mensen klachten gekregen dat hier teveel nutteloze spam langskomt. Er lezen veel mensen mee ook die geen account hebben of niet reageren.

Daarom vanaf nu graag alleen vragen/reacties op mijn trainingen en voeding.
Als ruil daarvoor zal ik wat meer inzicht geven in mijn wedstrijd prep.
Dus ik hoop dat alle nutteloze chat uit kan blijven, anders moet ik aan mods vragen voor opschoning/waarschuwing/topic ban.

Thnx

Eindelijk

Killy · 30 okt 2012

Hoody zei:
met droogheid scoor je veel meer punter dan met buffness op wedstrijden. ookal ben je 2x zo buff als je tegenstanders, met 8% word je nooit 1e en heb je het gewoon verkloot voor je zelf. minimale wedstrijd shape is op zijn minst 5%.

Ik vind 5 nog teveel igg.
Beter 1x hard vechten om je baby vet er af te krijgen, daar heb je zoveel profijt van daarna.

Trouwens nog de tip meegekregen van sibil om bij alle overhead oefeningen boven de 80kg een riem om te doen. Nu hebben jullie dus een excuus om hem nog vaker te dragen (voor de sterke dbbers)

Gast 3469 · 30 okt 2012

Killy zei:
Ik vind 5 nog teveel igg.
Beter 1x hard vechten om je baby vet er af te krijgen, daar heb je zoveel profijt van daarna.

Trouwens nog de tip meegekregen van sibil om bij alle overhead oefeningen boven de 80kg een riem om te doen. Nu hebben jullie dus een excuus om hem nog vaker te dragen (voor de sterke dbbers)

omdat?

Eddine · 30 okt 2012

iWJ zei:
omdat?

anders pijn aan je rug jwt

boven hoeveel kg deadlift moet je riem om?

Killy · 30 okt 2012

iWJ zei:
omdat?

Versteviging voor core dat kan bij dragen aan makkelijker ademhalen en blessure preventie.

Eddine · 30 okt 2012

Killy zei:
Versteviging voor core dat kan bij dragen aan makkelijker ademhalen en blessure preventie.

hoe zou je beter kunnen ademhalen met een riem om?
en waarom blessure preventief?

Feyoso · 30 okt 2012

Keep it going kerel, nog altijd goed op weg zo te zien

Gast 3469 · 30 okt 2012

dat je rug wat rechter blijft kan ik wel inkomen maar dat kan je toch niet koppelen aan een vast getal?

Killy · 30 okt 2012

Eddine zei:
anders pijn aan je rug jwt

boven hoeveel kg deadlift moet je riem om?

Deadlift is slecht voor je rug, net als squaten voor je knieën

Eddine zei:
hoe zou je beter kunnen ademhalen met een riem om?
en waarom blessure preventief?

Blessure preventie omdat blessures preventief zijn en dat ademhalen weet ik niet precies.
Ik ga het zelf volgende week testen.

Eddine · 30 okt 2012

Killy zei:
Blessure preventie omdat blessures preventief zijn en dat ademhalen weet ik niet precies.
Ik ga het zelf volgende week testen.

Een cirkel is rond omdat de cirkel rond is?

Killy · 30 okt 2012

Eddine zei:
Een cirkel is rond omdat de cirkel rond is?

Zoiets ja, zit er dan echt nergens een minuscule mogelijkheid dat ze misschien ver gezocht toch een kans heeft op een heel klein beetje gelijk?

Eddine · 30 okt 2012

Killy zei:
Zoiets ja, zit er dan echt nergens een minuscule mogelijkheid dat ze misschien ver gezocht toch een kans heeft op een heel klein beetje gelijk?

Jawel, maar ik wil weten waarom en waar die informatie vandaan komt. Is niet heel gek toch.

Als het in hetzelfde straatje is als "boven de 200kg deadlift riem om" dan is het per definitie bullshit, maar goed.

willem9 · 30 okt 2012

Killy zei:
Zoiets ja, zit er dan echt nergens een minuscule mogelijkheid dat ze misschien ver gezocht toch een kans heeft op een heel klein beetje gelijk?

Neemt toch niet weg dat je nog steeds kan uitleggen waarom ze dan gelijk heeft.

Ano_1993_6 · 30 okt 2012

Killy zei:
Deadlift is slecht voor je rug, net als squaten voor je knieën

.

dit, beste massa bouwer, ook beste gewrichten sloper

RugbyWarrior · 30 okt 2012

sebastiaan1993 zei:
dit, beste massa bouwer, ook beste gewrichten sloper

Een fullsquat mits correct uitgevoerd sloopt de knie niet. Die mythe stamt uit een onderzoek uit 1961, die al 10-tallen malen ontkracht is.

Killy · 30 okt 2012

Eddine zei:
Jawel, maar ik wil weten waarom en waar die informatie vandaan komt. Is niet heel gek toch.

Als het in hetzelfde straatje is als "boven de 200kg deadlift riem om" dan is het per definitie bullshit, maar goed.

Ik had het gevraagd, ze heeft het niet verder uitgelegd en heb ook niet verder gevraagd.

willem9 zei:
Neemt toch niet weg dat je nog steeds kan uitleggen waarom ze dan gelijk heeft.

Ze zal vast een onderbouwing hebben, alleen om zoiets simpels als een riempje maak ik me er niet zoveel zorgen over.

Als jullie het graag willen weten kan ik het wel vragen.

Robke78 · 31 okt 2012

iWJ zei:
dat je rug wat rechter blijft kan ik wel inkomen maar dat kan je toch niet koppelen aan een vast getal?

heb je Sanca zijn log PR attempt gezien met 115? Die had ook een belt aan.

Killy · 31 okt 2012

Robke78 zei:
heb je Sanca zijn log PR attempt gezien met 115? Die had ook een belt aan.

Dat is boven de 80kg dus sibil had gelijk :eek:

---------- Post toegevoegd Wed 31 Oct 2012 om 08:30 ----------

Maar goed, 80kg zal wel een gemiddelde zijn.
Niet zo mierennken, ze heeft niet gezegd dat als je boven de 80kg zonder riem gaat je gelijk alles afbreekt

Killy Foto's flex cup

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Massive Warrior

Colossal Veteran

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Massive Warrior

Colossal Veteran

Massive Warrior

Massive Warrior

Competitive Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Town Drunk

Colossal Veteran

Soortgelijke topics