Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.993
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Not sure if serious.
Serious
Killy begrijpt ook wel dat Omega3 helpt bij de opname van voedingsstoffen.
Dat ik dikke gains heb gemaakt is niet serious, maar ging wel sneller.
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 2.345
- Waardering
- 265
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 23%
Serious
Killy begrijpt ook wel dat Omega3 helpt bij de opname van voedingsstoffen.
Dat ik dikke gains heb gemaakt is niet serious, maar ging wel sneller.
En je weet dat dit door de visolie komt omdat
ik dat heb ervaren. Er zijn ook diverse onderzoeken geweest omtrent Omega3, veelal is te vinden op ergogenics.
Bekijk mijn topic eens, staat tevens een discussie of visolie (in)direct helpt bij de opbouw van spiermassa:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/omega-vetzuren-274627/
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Er zijn aanwijzingen echt bewezen is het nog niet wat betreft anabolisme.
Er zijn aanwijzingen echt bewezen is het nog niet wat betreft anabolisme.
Klopt, mag ook weleens bevestigd worden. Naja het is voor mij in ieder geval van meerwaarde hoop dat het in de cut ook degelijk werkt voor het verminderen van vetmassa. Heb de dosering ook verhoogd naar 6gr visolie.
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Er waren waarschijnlijk meer variabelen dan de visolie. Daarmee doelende op de manier van trainen, hoeveelheid eten en slaap. Alcohol etc. etc..
Tuurlijk zullen er meerdere dingen wel een rol hebben gespeeld. Alleen voeding was zelfde, training ook misschien enkele aanpassingen. Ik ben ook heel dedicated bezig geweest afgelopen halfjaar.
Ik heb snel groei gemeten in gewicht, want ik zat vast op een bepaald gewicht. Natuurlijk ook vet en vocht maar tevens spier. Herstelde ook sneller, dus kortgezegd het is echt een meerwaarde imo.
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Rug
Warmup pullover machine 4x12
Pulldown wide grip to chest
4x10
Pulldown behind neck
4x10
Tbar row
Wide grip small grip
4x6 4x8
Dumbbell row
2x8 24
10x26
8x28
Close grip pulldown to chest, ellebogen erg ver naar buiten
4x10
Traps in machine
8x100
10x140
5x160 3x140
8x140
Niet heel zwaar, maar ik heb zo weinig muscle-mind op rug, aanspannen vind ik erg moeilijk.
Dus concentreer alleen op het knijpen hoe licht ik ook moet gaan.
Warmup pullover machine 4x12
Pulldown wide grip to chest
4x10
Pulldown behind neck
4x10
Tbar row
Wide grip small grip
4x6 4x8
Dumbbell row
2x8 24
10x26
8x28
Close grip pulldown to chest, ellebogen erg ver naar buiten
4x10
Traps in machine
8x100
10x140
5x160 3x140
8x140
Niet heel zwaar, maar ik heb zo weinig muscle-mind op rug, aanspannen vind ik erg moeilijk.
Dus concentreer alleen op het knijpen hoe licht ik ook moet gaan.
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
ja?? Creatine, glutamine, beta alinine, BCAA's, omega 3-6-9 allemaal onzin dus...
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Trek je niet op?
Wel af
Normaal wel, maar wou even puur alleen knijpen.
Rug is zo'n zwak punt bij mij, vreemd genoeg niet kwa massa.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
