Killy Foto's flex cup

[Rijstwafel]

Ik hoop op het laatste.

Klik om te verkleinen...

Hoop ik ook

 

[Eddine]

aha atlantis, hardcoreder ga je het niet snel vinden.
1 afrader daar: walking lunges door de zaal, je zal wel zien waarom

 

[Killy]

aha atlantis, hardcoreder ga je het niet snel vinden.
1 afrader daar: walking lunges door de zaal, je zal wel zien waarom

Klik om te verkleinen...

Niks is hardcoreder dan straatweg, daar poepen de honden gewoon binnen!

 

[Killy]

Net terug van training met fouad @ atlantis.
Geen super mega knal training maar eerder goed kennis maken met wat onderdelen.

Boomstam:
Was even flink wennen, scheen de hele tijd te rechtop te staan zodat ik hem niet recht omhoog stoten.

2x3 55
3x65
2x75 (met hulp van fouad, balance was ver te zoeken)


Yoke:
Was heel erg wennen, even de 'goodspot' vinden op de rug en het goede ritme vinden voor het slingeren.

hij was leeg 160, ben ook niet zwaarder gegaan.
eerste 3x paar stapjes, leek nergens op en hij begon steeds te erg te slingeren en gleed dan weg.

Daarna toen de jongens klaar waren heb ik nog even geprobeert en ging goed
2x de afstand kunnen lopen die de jongens ook deden.
(Traps are not amused)

Farmer holds:
Tape was onder zo goed als weg, hadden we allemaal last van (lekker pijnlijk)

50 (per hand) was te licht, kon er nog wel 2 min mee staan
70 (per hand) was al beter 2x30 of iets dergelijk secs gehouden.

Heb met de stones niet meegedaan, vond fouad net iets te zwaar voor me.
Was leuke training en zeker voor herhaling vatbaar, dus snel nog een keer fouad zijn eigen hokje komen bekijken in hellevoet

Was heel wat anders dan mijn 4x8-12

 

[Hummer]

Stoer man.

 

[Killy]

Nog even en ik ga je boven mijn hoofd tillen hummertje

 

[Hummer]

Hahaha, ik las laatst dat Chocoteddy mijn gewicht heeft gepakt op de boom.
Je hebt nog even te gaan denk ik.

 

[Killy]

Hahaha, ik las laatst dat Chocoteddy mijn gewicht heeft gepakt op de boom.
Je hebt nog even te gaan denk ik.

Klik om te verkleinen...

Tegen de tijd dat ik die op reps doe denk ik een doos aan het pressen ben (met jou er in)

 

[Arydan]

Lekker bezig!

 

[Mahatma]

Oké.

 

[Killy]

wanneer is het van: je bent geweldig killy, naar: je doet je best killy, gegaan?

 

[Mahatma]

Zodra je een weekban hebt.

 

[Nomen Nescio]

Zodra je een permban hebt.

Klik om te verkleinen...

Fixed.

 

[Killy]

Jullie kunnen geen dag zonder mij, geef maar toe, jullie houden van me.

 

[Tommyboy]

allereerste sterksteman ervaring? en je vond het geweldig zeker?!

heb het pas ook 1x geprobeerd allemaal. wil alleen het bb fysiek niet opgeven maar het is wel erg leuk

 

[Killy]

allereerste sterksteman ervaring? en je vond het geweldig zeker?!

heb het pas ook 1x geprobeerd allemaal. wil alleen het bb fysiek niet opgeven maar het is wel erg leuk

Klik om te verkleinen...

Denk juist dat sterksteman wel met punten zeker kan helpen, alleen oppassen voor je middel ofc.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Robbie1970]

Goed bezig hoor Killy, ik ben trots op je

 

[Killy]

Zo, ik kan weer lekker slapen

 

[mack10]

Trots op je broertje

 

[Killy]

Niet echt het idee alsof ik veel gekke dingen gedaan heb, denk alleen wel dat de traps/nek morgen echt niet lekker zijn.

Had al spierpijn in traps en nek, word morgen helemaal feestje.