klusmier powerlog
- Topic starter klusmier
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.578
- Weergaven 75.380
- Volgers 29
-
- Tags
- log
- Status
spiertje16
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 6 dec 2004
- Berichten
- 10.641
- Waardering
- 0
spiertje16 zei:
het is mijn eigen log, dus niet zeiken........maar KARMA !!
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
jacoba
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2006
- Berichten
- 3.054
- Waardering
- 1
klusmier zei:het wordt weer eens tijd om te gaan slapen, dat gespam ook altijd..........
KARMA: 8942 punten totaal :sob:
.........nog maar 58 puntjes om mijn volgende POWER punt te krijgen...........
Ik,ff geduld komt er aan.
jacoba
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2006
- Berichten
- 3.054
- Waardering
- 1
Ari70 zei:
geld ook voor mij
klusmier zei:KARMA: 8942 punten totaal :sob:
.........nog maar 58 puntjes om mijn volgende POWER punt te krijgen...........
8956 punten
still 44 points left.........
ON-TOPIC:
3*8*BW chinnen aan dakgoot ( 100 reps houdt die niet vol vrees ik)
2*30 opdrukken
3*3 handstand opdruk
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
SiRoj
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2005
- Berichten
- 6.695
- Waardering
- 6
klusmier zei:8972 punten totaal
still 28 points left.........
ON-TOPIC:
3*8*BW chinnen aan dakgoot ( 100 reps houdt die niet vol vrees ik)
2*30 opdrukken
3*3 handstand opdruk
verder ook veel cardio de laatste weken:
- dagelijks anderhalf tot 2 uur stevig wandelen in de bloedhete zon = ongeveer 8 tot 12 kilometer
nu ook af en toe wat dips ertussen om mijn triceps te verstevigen! (ivm bankdrukken)
alle donateurs bedankt, jullie krijgen allen een dosis Karma terug!
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Sjonge jongen nu wil ik dus ff wat plek voor je maken krijg je dit geziek weer...
Champ
Competitive Powerlifter
- Lid sinds
- 21 jan 2003
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 130kg
ik dacht : Hey ff spieken bij Klusmier.. hoe het staat met zijn training!
was een tijdje afwezig kwa posten omdat ik druk bezig ben met mijn nieuwe website en andere sites..
en dan zie ik deze spam pagina's.. ik ben te lui en dom om de vorige pagina aan te klikken dus tja....
hoe staat de training dude?
was een tijdje afwezig kwa posten omdat ik druk bezig ben met mijn nieuwe website en andere sites..
en dan zie ik deze spam pagina's.. ik ben te lui en dom om de vorige pagina aan te klikken dus tja....
hoe staat de training dude?
Blackadder
aka Silentio
- Lid sinds
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
jacoba
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2006
- Berichten
- 3.054
- Waardering
- 1
Champ zei:
voorlopig nog geen echte training, Champ, omdat ik hier op Curacao nog geen werk heb, dus ook nog geen vaste gym........is er wel, maar nog geen geld voor abonnement
wachten totdat vrouwtje hierheen komt, over 2 weken, die krijgt als Antiliaanse zo een baan, en daarna kan ik een vergunning krijgen om ook te gaan werken, en trainen natuurlijk !
op St Maarten had ik geld genoeg om te trainen, maar te weinig tijd, ........nu is het net andersom!
voorlopig maar thuis wat trainen: dagelijks opdrukken, chinnen, enz.
word vervolgd!
Blackadder zei:
MIJN "Antiliaanse Schattebout" ( geen negerin DUMBO ), komt over 2 weken hierheen met een HBO opleiding en gaat waarschijnlijk het Management in!
jacoba
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2006
- Berichten
- 3.054
- Waardering
- 1
klusmier zei:
voorlopig nog geen echte training, Champ, omdat ik hier op Curacao nog geen werk heb, dus ook nog geen vaste gym........is er wel, maar nog geen geld voor abonnement
wachten totdat vrouwtje hierheen komt, over 2 weken, die krijgt als Antiliaanse zo een baan, en daarna kan ik een vergunning krijgen om ook te gaan werken, en trainen natuurlijk !
op St Maarten had ik geld genoeg om te trainen, maar te weinig tijd, ........nu is het net andersom!
voorlopig maar thuis wat trainen: dagelijks opdrukken, chinnen, enz.
zonde.....
wat is chinnen??
Gunsy
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2005
- Berichten
- 2.456
- Waardering
- 7
Gunsy zei:
in mijn geval trek ik me dus op aan de dakgoot........houten balk onder golfplaten dak
- Status
Soortgelijke topics
