Fitness Seller

klusmier powerlog

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.201
dinsdag avond traing: beetje gaar van de warmte........

deadlift:
10*70
8*110 conv.
8*110 sumo
6*130 conv.
6*130 sumo
3*150 conv.
3*150 sumo
1*170 sumo
1*170 sumo
6*130 conv.
6*130 sumo
6*130 conv.
6*130 sumo
..........vanaf de 130 kilo veel gripverlies door de warmte!


zerchersquat:
8*70
8*110
8*110
6*130
6*130
5*150
5*150
6*130
6*130

lekkere training; beetje kort, maar door volume aardig vermoeid geraakt!
:D
 
zeker een aardig volume man! :thumbs:
ja, sweat can be a b*ch, but you gotta love it ;)
 
nice volume indd :thumb:
 
goed bezig kerel!!
 
Nette Deads. Ouwe ;)
 
Klasse hoor!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.207
THNX Allen!

aankomende woensdag de volgende training ivm feestdagen en werkvoorbereiding!
;)
 
Net volume!

Pak jij bij Zercher squats de bar trouwens wel of niet van de grond?
 
t*ring wat een volume! heb je een duidelijke reden? Je hebt in totaal 70 herhalingen gemaakt met DL, neurale stress is on it's way! of zijn de gewichten die je hebt gebruikt relatief licht voor jou?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.211
edwin1987 zei:
t*ring wat een volume! heb je een duidelijke reden? Je hebt in totaal 70 herhalingen gemaakt met DL, neurale stress is on it's way! of zijn de gewichten die je hebt gebruikt relatief licht voor jou?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

die gewichten zijn idd relatief licht; ik moet meer mijn grip gaan verbeteren vandaar het hoge volume!


@luuc:
ik pak mijn zerchers van de laagste pin in powerrek, dat is net onder mijn knie!
;)
 
mooie training, vooral DL volume :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.213
deze week ff geen training, moet nog inwerken op nieuwe job en mijn vrouw heeft de auto nodig.........
:o
 
Succes met je nieuwe job, en zoek snel weer contact met het ijzer!
 
Succes met je nieuwe baan!
 
yep, succes met de nieuwe baan, nu je niet meer elke dag overhit raakt in de zon kan je nu ook trug hardcore gaan trainen :D
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

AlexV
AlexV was ooit sterk, heeft nu andere hobby's, maar tilt hier en daar soms nog wat gewichten op
2 3 4
Reacties
65
Weergaven
2.506
AlexV
AlexV
T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
121
Weergaven
5.323
TvdH
T
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
T
T60 log
2
Reacties
26
Weergaven
3.817
T60
T
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.056
TvdH
T
Terug
Naar boven