MuscleMeat

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Als je alle spam hier weg haalt hou je 10 pagina's over :P. Maar je bent wel goed bezig hoor Kwarkie!! :D
 
Nou waar blijft die superdude training nou?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.166
Zo. Ik ben er. Was onderweg naar mijn zus in Groningen (vlakbij de duitse grens)...

Ik ben een stukkie over Duitsland gereden... En eenmaal daar, heb ik kennerlijk een bordje 80 over het hoofd gezien... dus ik plank 160 en kom ik de Polizei tegen. Of ik ff 800 euro wil dokken... Nou, op dat moment was ik best bereid de beste agent even te "blasen" hahaha :D

Nou, ik ben bij mijn zus aangekomen, en probeer met alle macht niet sjagarijnig te worden, dus dat doe ik ook maar niet.

Wel een beetje een korte training vandaag, want ik had haast. Eindhoven > Beerta is toch niet om de hoek zeg maar...

Ik ga um zo ff posten
 
sorry but :roflol: djza gemanzz aint laughing now ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.168
TRAINING VRIJDAG

RUG

Warmup

Welke warmup??

Deadlift (20x100 was beloofd, het liep even anders...)

20x90
16x110
10x130
3x150

T-Bar

10x80
10x80
10x90
10x90 > PR!

Pully lateral close grip

10x66
10x73
10x86 > PR!

En toen was mijn tijd op...

Kep ook nog een filmpje van de deadlift, om jullie kostelijk mee te vervelen :roflol:
 
16x110kg focking netjes man!
 
no disrespect, but why? Je maakt zoveel reps soms?
 
Nog niet verwerkt Kwarkie. :p
 
Ook jij heb de smaak van de hoge reps op de deadlift te pakken... netjes zeg.
Je filmpje werkt helaas niet.
 
1. zonde van het geld maar oke.
2. goed dat je alsnog bent gaat trainen, kun je alle agressie kwijt :)
3. nette raining
4. vid doet het niet :(

5. HOERRRRR :fuu:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.178
6. Filmpje doet ut gewoon.
7. Spam sletje
8. Ben je alweer beter?
9. Geef es wat karma?? :D
 
Heheh.. die ging snel met z'n deadlift helemaal kapot zeker ?.. en natuurlijk altijd die pose erna kwark-, karma- en pose sletje
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.253
AK
A
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
546
Dylan97
Dylan97
Rockwell_
Bigger By The Day (Log)
Reacties
18
Weergaven
2.981
Rockwell_
Rockwell_
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.572
hk95
hk95
Buffster
2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL
16 17 18
Reacties
347
Weergaven
27.156
Buffster
Buffster
Terug
Naar boven