- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.801
- Volgers 48
- Status
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Beukwood
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2008
- Berichten
- 700
- Waardering
- 13
thnx voor de tip... Zal eens kijken vanavond...pfff.... wat is het weer heet heh?
Dat klinkt whoosie Kwark 
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Beukwood
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2008
- Berichten
- 700
- Waardering
- 13
Ben ook npg maar erstellende van me griepie!ik w8 net als gister tot ut een uur of 9 is vanaaf, en dan gaat ut wel hoor...
Extra vitaminepilletjes er al in aan het drukken? Als je ziek bent mag je tot 3 zware vitaminepillen per dag! Doe wat met die kennis
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Extra vitaminepilletjes er al in aan het drukken? Als je ziek bent mag je tot 3 zware vitaminepillen per dag! Doe wat met die kennis
joh, ik prop er zoveel in, ik lijk wel de kerncentrale in Borsele
Maar ookal moest ik kotsen, toch braaf mijn shakies genomen... ben wel weer afgevallen grrrrr!!!!!!
Beukwood
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2008
- Berichten
- 700
- Waardering
- 13
joh, ik prop er zoveel in, ik lijk wel de kerncentrale in Borsele
Maar ookal moest ik kotsen, toch braaf mijn shakies genomen... ben wel weer afgevallen grrrrr!!!!!!
Haha!
Volgens mij BBers eigen om je toch dan nog aan je voedingsschema te willen houden! Als ik straalbezopen thuiskom en op het punt sta te nekken vreet ik ook altijd braaf mijn bakkie kwark nog
Bang om slecht te herstellen zonder 's nachts 
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Beukwood
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2008
- Berichten
- 700
- Waardering
- 13
Af en toe is bij mij de laatste tijd de volgende dag! Echt heel ernstig! Maar klein beetje geaccepteerd dat echt weer zo hard groeien als hiervoor ff de komende 6 weken niet gebeurd met alle feestjes blabla!
Samenvatting deze week:
Maandag: kaagweek: 20 bier in me mik, 30 over me heen
Dinsdag: kaagweek: 15 bier in me mik, kroeg in me dorp: 2 tequila, 5 bier
Donderdag: peurbakken in Leiden: 3 bier verjaardag: 5 bier kroeg 2 sambuca 5 bier
Vandaag: Uit eten met de fam en daarna kroeg+vriendinnetje! Ook geen avondje drooglegging ben ik bang!
Jij eenzelfde schema?
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Beukwood
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2008
- Berichten
- 700
- Waardering
- 13
haha, dat heb ik de hele week al gedaan! Moest toch wat om de bacterien te doden??
Nu ff lekker chill... Ga van ut weekend ook nix bijzonders doen, behalve alles waar ik het lekker koel van krijg denk ik
Hahaha briljant!
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Beukwood
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2008
- Berichten
- 700
- Waardering
- 13
Haha, nope! Gaat echt niks worden!
Jup ik kan ook een soort van niet wachten tot de zomer is afgelopen
Eindelijk weer vol vreten zonder dat mensen er wat van zeggen en op dit moment kan ik toch niet bruiner worden! - Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Hahaa! Ik heb nog nooit eerder in mijn leven de zomer zo nutteloos gevonden
Moet maar gauw weer herfst worden heh?
D'r is ook nog getraint (ow ja, is dat zo? jahhhh, dat is zo.)
VRIJDAG
RUG (aangepast) & SCHOUDERS (deload)
Samengevoegd zodat ik Zaterdag nog even een rust dag heb ...
Pully Lateral Wide Grip 3x15x59
One Arm BOR 2x8x36
Cable Rows 10x73, 10x82, 10x91
Side Raises (deload) 3x10x12
Front Raises (deload) 3x10x12
Military Press (deload) 15x24, 15x28, 15x28
Lekker rustig aan gedaan... Ik baal er wel van, maar jah, ut moet maar heh
Moet maar gauw weer herfst worden heh?
D'r is ook nog getraint (ow ja, is dat zo? jahhhh, dat is zo.)
VRIJDAG
RUG (aangepast) & SCHOUDERS (deload)
Samengevoegd zodat ik Zaterdag nog even een rust dag heb ...
Pully Lateral Wide Grip 3x15x59
One Arm BOR 2x8x36
Cable Rows 10x73, 10x82, 10x91
Side Raises (deload) 3x10x12
Front Raises (deload) 3x10x12
Military Press (deload) 15x24, 15x28, 15x28
Lekker rustig aan gedaan... Ik baal er wel van, maar jah, ut moet maar heh
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
KwarkMixer's iPod Choice:
Find Yourself - John O'Callaghan Feat Sarah Howells
Drawn into the backdrop here
You could fade, you could fade away
Bright lights on a starless night
Burn a hole in the dying day
Looking at life through a loaded gun
Take your best shot, aim it at the sun
Looking at life through a loaded gun
You know you`ll find
You`ll find yourself, you`ll find yourself alone
You`ll find yourself, you`ll fïnd yourself
Find Yourself - John O'Callaghan Feat Sarah Howells
Drawn into the backdrop here
You could fade, you could fade away
Bright lights on a starless night
Burn a hole in the dying day
Looking at life through a loaded gun
Take your best shot, aim it at the sun
Looking at life through a loaded gun
You know you`ll find
You`ll find yourself, you`ll find yourself alone
You`ll find yourself, you`ll fïnd yourself
Laatst bewerkt:
Beukwood
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2008
- Berichten
- 700
- Waardering
- 13
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Geniaal nummertje!
Nu pas 20x geluisterd
jah goed is ie heh? Kp een beetje een tik overgehouden uit de tijd dat ik zelf nog een beetje aan ut DJ'en was... Ik hou um erin, ik kom af en toe gewoon met een iPod Gotta have
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
jah goed is ie heh? Kp een beetje een tik overgehouden uit de tijd dat ik zelf nog een beetje aan ut DJ'en was... Ik hou um erin, ik kom af en toe gewoon met een iPod Gotta have
vast een zeker een goede song
- Status
