Fitness Seller

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
11%? dus je bent iets van 9% gezakt in je kuur?

Tijdens de kuur ben ik maar iets gezakt, was vooral tegen het einde dat ik veel droger werd. Had meerendeel te maken met ziekte, kep zo'n beetje heel januari in de lappenmand gelegen en daarmee mijn doelstellingen met kuren kompleet verkloot. Amper carbs gefroten en met pijn en moeite eiwitjes hoog kunnen houden.

Bij aanvang kuur stond ik niet op 19% toen ik begon met trainen stond ik op 19%
 
  • Like
Waarderingen: Sue

harnak

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 nov 2009
Berichten
2.557
Karma
320
Massa
100kg
Tijdens de kuur ben ik maar iets gezakt, was vooral tegen het einde dat ik veel droger werd. Had meerendeel te maken met ziekte, kep zo'n beetje heel januari in de lappenmand gelegen en daarmee mijn doelstellingen met kuren kompleet verkloot. Amper carbs gefroten en met pijn en moeite eiwitjes hoog kunnen houden.

Bij aanvang kuur stond ik niet op 19% toen ik begon met trainen stond ik op 19%


Ik wil die pics wel eens zien. Die avatar foto s van je, die Most musculair was imo gewoon 19% misschien wel meer. Dbb heeft nogal vreemde standaarden.

Post die foto s en laat me verbazen:)
 

Tymen

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
10 feb 2009
Berichten
15.553
Karma
1.077
Lengte
1m78
voel je de druk op chris :o

misschien heeft chris een klein inschattingsfoutje gemaakt en durft hij daar niet voor uit te komen :rolleyes:, vandaar de uitstel gok ik :)
 

Massief

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 aug 2008
Berichten
4.411
Karma
295
Lengte
1m96
Massa
109kg
Vetpercentage
18%
Tijdens de kuur ben ik maar iets gezakt, was vooral tegen het einde dat ik veel droger werd. Had meerendeel te maken met ziekte, kep zo'n beetje heel januari in de lappenmand gelegen en daarmee mijn doelstellingen met kuren kompleet verkloot. Amper carbs gefroten en met pijn en moeite eiwitjes hoog kunnen houden.

Bij aanvang kuur stond ik niet op 19% toen ik begon met trainen stond ik op 19%

Dus je kuur is voor niks geweest?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
voel je de druk op chris :o

misschien heeft chris een klein inschattingsfoutje gemaakt en durft hij daar niet voor uit te komen :rolleyes:, vandaar de uitstel gok ik :)

Misschien moet je wat harder gaan trainen, en wat minder speculeren Tijm, wie weet, helpt het ;)

Ik post foto's wanneer ik dat de moeite waard vind. Einde discussie.

Dus je kuur is voor niks geweest?

Daar komt het bijna wel op neer ja. Afgezien dat ik een stuk droger sta op (bijna) hetzelfde gewicht. Maar per saldo heb ik mijn doelstelling er niet mee gehaald.
 

Ano_88_7

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 okt 2007
Berichten
2.899
Karma
206
Hmm, als je stats echt kloppen, en het dus geen 11 dbb procenten zijn, verwacht ik toch wel een deftig fysiek te zien. Zeker omdat je als ja kunt zakken naar 8% zonder spierverlies, nog op 88kg staat.

Keep it up gozer! Beetje jammer dat die kuur niet 100% was wat je ervan verwachtte...
 

Anoniem_1985_2

Freaky Bodybuilder
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
2 apr 2003
Berichten
5.432
Karma
134
Wel netjes van 19 naar 11 en toch niet veel massa verliezen. Terwijl je ook nog ziek bent geweest. In hoeveel tijd ben je van 19>11 gegaan?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Wel netjes van 19 naar 11 en toch niet veel massa verliezen. Terwijl je ook nog ziek bent geweest. In hoeveel tijd ben je van 19>11 gegaan?

Het begon halverwege mijn kuur: ziek, weer ziek, toen blessure, toen weer blessure... Ik was van Kerst af aan lekker in de lappenmand. Toen besloot ik het wat anders aan te pakken, omdat ik toch al wist dat het geen bulk kuur zou worden waar ik op had gehoopt.

Eenmaal aan het begin van mijn kuur was ik echt geen 19 % meer. Ik heb toen een 4-punts meting laten doen en die kwam op 16 uit. Daar ben ik dan een tijdje op blijven plakken, maar ja daarna kwam het: griep met kerst (2 weken out). griep in Januari (1 week out), daarna blessure (2 weken out) en toen met mijn hiel kort erna (1 week out)...

Ik heb best mazzel gehad dat ik niet zoveel spiermassa kwijt ben, ben erg hoog in de eiwit inname gebleven al die tijd, al kon ik soms moeilijk eten vooral tijdens griep. Waren dagen bij dat ik alleen maar eiwitten binnenkreeg :o

Begin februari was de kuur klaar, maar was alweer in gewicht gedaald... Eind december stond ik nog op zo'n 96, bijna 97 kilo. Maja, ook een shitload aan vocht natuurlijk
 

Anoniem_1985_2

Freaky Bodybuilder
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
2 apr 2003
Berichten
5.432
Karma
134
Wel beter toch nog eiwitten binnen krijgen als je ziek bent. Veel toewijding dus :P denk meestal dan **** it tot ik weer beter ben.
 

Anoniem_1988

*Account gesloten door gebruiker*
+10 jaar member
Lid geworden
17 mei 2008
Berichten
3.980
Karma
637
Lengte
1m74
Massa
64kg
Zo dan...wist niet dat je zo erg ziek bent geweest :(.
Het valt me dan inderdaad ook op dat je (gelukkig maar) weinig spiermasssa bent verloren in die tijd...goed van je dat je ondanks het tegenstrijdige gevoel van je lichaam toch wel bent blijven eten en vooral eiwitjes :)...

Deze keer meer suc6 :) en het zonnetje :)
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Kwark jonge, het zonnetje gaat schijnen, de lente komt eraan, en na lente betekent zomer :thumb: dus kortom, zorg dat je de komende maanden goed benut, en elke gelegenheid die je hebt om te trainen,eten of rusten ook benut :thumb:
 

mikeybb

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jul 2007
Berichten
696
Karma
48
Lengte
1m77
tijd voor pics kwark, of moet ik ook je logboek volkwakke ;/
 

Born Twitchy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jan 2010
Berichten
3.159
Karma
274
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
Ik denk dat je niet ontevreden hoeft te zijn als je kijkt naar de shitload ongeluk die je over je heen gekregen hebt in die tijd.


maar ik wil ook weer eens pics zien ;)
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Zo dan...wist niet dat je zo erg ziek bent geweest :(.
Het valt me dan inderdaad ook op dat je (gelukkig maar) weinig spiermasssa bent verloren in die tijd...goed van je dat je ondanks het tegenstrijdige gevoel van je lichaam toch wel bent blijven eten en vooral eiwitjes :)...

Deze keer meer suc6 :) en het zonnetje :)

Thnx Meid, muah komt wel goed. Ik voel me weer kiplekker, en heb veel energie, dus dat komt wel goed. Alleen dit keer ga ik echt super strak op voedingsschema knallen.

Cardio programma begint ook nu, dus nog ff 6 weken afzien, daarna gaat het feest weer beginnen!

Kwark jonge, het zonnetje gaat schijnen, de lente komt eraan, en na lente betekent zomer :thumb: dus kortom, zorg dat je de komende maanden goed benut, en elke gelegenheid die je hebt om te trainen,eten of rusten ook benut :thumb:

Komt goed Koek ;) Thnx.

tijd voor pics kwark, of moet ik ook je logboek volkwakke ;/

Dat moet je niet tegen zo'n kinky boy als ik zeggen Mike ;) Levensgevaarlijk!! :p

Ik denk dat je niet ontevreden hoeft te zijn als je kijkt naar de shitload ongeluk die je over je heen gekregen hebt in die tijd.


maar ik wil ook weer eens pics zien ;)

Er komen gerust wel foto's, even geduld nog!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven