Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.755
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
VPR = vorig PR oftewel evenaring oude PR als ik het goed begreep
Correct geantwoord BT
U gaat door voor de koelkast 
---------- Toegevoegd om 08:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:33 ----------
Thnx Tijm, het zijn ook alleen M powerr en schijnbaar harnak die een hekel aan mij hebben, maar ach.. kan mij niet verrotten
Laat hun maar lekker de e-hero uithangen hoor, als ze maar lol hebben
Laat maar lullen Jaap, jij bent en blijft mijn held
mikeybb
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2007
- Berichten
- 696
- Waardering
- 48
- Lengte
- 1m77
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Kwarkje kwarkje kwarkje... Je klaagt dat je kuur 'gefaald' is terwijl je mega vooruitgang in kracht boekte tijdens je kuur.
Blessure'tje, ziek zijn hier en daar maar intussen evenaart hij doodleuk zijn kuur-PR...
Weet je wat ik denk:
Kwarkje zit stiekem nu al in de snoepkast!
Lekker bezig man!
Trainingen waarbij je je schouder gebruikt benaderen als deload (70% gewicht bij max 8 reps). Liever nu even inhouden dan dat je hem in de vernieling werkt in je enthousiasme je records te evenaren waardoor al je plannen vertraging oplopen
HAHAHAHA, ja je zou het wel gaan denken eh? Ik heb er ook geen verklaring voor, behalve dat ik vreet als een malle
Niets is echter minder waar, de koektrommel is nog leeg, ik moet zelfs nog bestellen hahaThnx, maar nog geen overbelasting van de schouders gehad, niet in de laatste plaats omdat ik de front raises eruit heb geschopt (ik doe al genoeg push-oefeningen waarbij de front raises overbodig worden)
---------- Toegevoegd om 08:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:38 ----------
Kwarkie wat ben je goed bezig zeg!
Damn dikke Gerard Joling training man, daar kan de man zelf nog wat van leren haha! Je hebt flinke kracht overgehouden...ondanks al die nare toestanden
210 DLgoed man!
Maarruh... wat bedoel jij met de "V" voor PR?
Echt dikke gewichten zeg...die tricep push down met 60 en 70 kg
Hopelijk een beetje levend wakker geworden
Thanks meid! de V betekent Vorige. Dus 210 is mijn vorige PR. Ik was lekker fanatiek gisteren ghehehe
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Ik dacht ook altijd dat vpr volume pr betekende
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
ik dacht eerst vorig pr, maar daarna werd ik door een aantal aangesproken dat het volume pr was..Ik dacht ook altijd dat vpr volume pr betekende
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Sorry kwarkie, De nieuwe naam slaat aan zie ik
...Whuh...
Tis toch altijd druk hierzo?---------- Toegevoegd om 18:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:27 ----------
Thanks. De spierpijn komt morgen denk ik hahavvpr rp prv vr ... kpr ... maareuh, wordt er nog getraind?
Whatever... Voor mij staat het gewoon voor Vorig PR. Punt uit. Zo. Training gisteren staat in de sig. Dus ja, er wordt getraind, en hard ook gnah gnah
en hoe is het met kwarkie?
Ik zou bijna willen zeggen het kan niet beter, maar het kan altijd beter: Lees: het kan altijd zwaarder, buffiger
En met jou? Je post geen trainingen meer?
mikeybb
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2007
- Berichten
- 696
- Waardering
- 48
- Lengte
- 1m77
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedoelde ermee dat sommige je Joling noemen nu ipv Gordon
Ow da... sja, ze zijn allebei even erg. Ik vind mezelf toch veel knapper trouwens
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Status
