MuscleMeat

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
goede training kwark.....toppie die squats, lijkt me wel een filmpje waardig!!!

Sjee... ik had je helemaal over het hoofd gezien :o sorry

Ik ga er spoedig weer eens een filmpje tegenaan gooien! Thnx gab ;)

---------- Toegevoegd om 11:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:47 ----------


Thnx gab ;)
 

Marvin17

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2009
Berichten
8.568
Karma
907
Lengte
1m82
Massa
94kg
Vetpercentage
13%
netjes die 170kg kerel!
en je gaat weer kuren ja?
 

nightfly

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
5.118
Karma
751
Lengte
1m75
Massa
92kg
Vetpercentage
10%
Sjee... ik had je helemaal over het hoofd gezien :o sorry

Ik ga er spoedig weer eens een filmpje tegenaan gooien! Thnx gab ;)

---------- Toegevoegd om 11:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:47 ----------



Thnx gab ;)


noted quatro :D
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Ja Kwark ... je blijft maar gaan hé kerel ... ik vind het sterk van je.

Ben je trouwens een speciaal schema aan het volgen? Of knal je er maar gewoon op los?
 

KEUN

shreddedt
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
10.793
Karma
1.416
Lengte
1m78
Massa
80kg
Vetpercentage
9%

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
netjes die 170kg kerel!
en je gaat weer kuren ja?

Jup, paar weekjes en de pleuris breekt weer los! RAWRRRR!!




:roflol: Met oerbrul dan maar?

Ja Kwark ... je blijft maar gaan hé kerel ... ik vind het sterk van je.

Ben je trouwens een speciaal schema aan het volgen? Of knal je er maar gewoon op los?

Thnx Rob. Ben erg tevreden! En dan te bedenken dat ik momenteel amper op onderhoud eet :eek:

Momenteel knal ik er gewoon op los, houd me vast aan eerdere trainingen en probeer hier en daar wat te verhogen. Tijdens de aanstaande kuur wordt er echter netjes op schema getraind, met bijbehorende doelstellingen. :thumbs:

---------- Toegevoegd om 12:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:36 ----------

beide met, of je gaat weer strompelend lopen als een pinguin die was ook nice!

WAHAHAHA :roflol: je kon net niet zien dat er een batterij schijven op de grond lag... daardoor leek het inderdaad alsof ik als een pinguin liep muahahaha
 

KEUN

shreddedt
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
10.793
Karma
1.416
Lengte
1m78
Massa
80kg
Vetpercentage
9%
Jup, paar weekjes en de pleuris breekt weer los! RAWRRRR!!
GRUWELIJK! dan krijgen we wel picca nah?






:roflol: Met oerbrul dan maar?
:thumbup:


Thnx Rob. Ben erg tevreden! En dan te bedenken dat ik momenteel amper op onderhoud eet :eek:

Momenteel knal ik er gewoon op los, houd me vast aan eerdere trainingen en probeer hier en daar wat te verhogen. Tijdens de aanstaande kuur wordt er echter netjes op schema getraind, met bijbehorende doelstellingen. :thumbs:


wat versta je daar onder, niet ''te'' zware gewichten maar meer focus op je spieren etc.
nog steeds aardige gewichten jou kennende, maar ik heb het gevoel dat je je tijdens de vorige kuur iets te veel van het goede soms trainde, right?
---------- Toegevoegd om 12:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:36 ----------



WAHAHAHA :roflol: je kon net niet zien dat er een batterij schijven op de grond lag... daardoor leek het inderdaad alsof ik als een pinguin liep muahahaha

i know, maar dat zeg ik er niet bij:p
...
 

Born Twitchy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jan 2010
Berichten
3.159
Karma
274
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
Damn lekkere training kwakkie!

125kg extensions geloof ik direct hoor!
ik squat heel wat minder en kan ook 5x90kg extensions :p


Kuren begint toch pas in mei weer?
Ik weet niet wat je tijdens je afgelopen kuur haalde op alle oefeningen maar probeer diezelfde gewichten buiten je kuur weer te halen voor je opnieuw bezig gaat, pas dan maak je het gewicht je echt 'eigen'.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Ik zeg BDB of abs & thighs in het filmpje, voor een betere beoordeling van je fysiek ;)
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%

HAHA, ja, dan krijgen we wel picca.... zal hele mooie maken. Vlak voor ik ga beginnen zal ik start foto's maken, ben zo benieuwd waar ik uit kom ghehehe.

Sja, tijdens het kuren ben je haast niet meer te stoppen, je betrapt jezelf er dan wel op dat je geneigd bent te veel te doen.
Dat ga ik dit keer veel gecontroleerder aanpakken. Ik had ook van te voren aangegeven dat het in mijn visie vooral een leermoment was. Welnu, heb er ook best wat van opgestoken. Ik weet nu ook beter hoe mijn lichaam op bepaalde dingen reageert.

Damn lekkere training kwakkie!

125kg extensions geloof ik direct hoor!
ik squat heel wat minder en kan ook 5x90kg extensions :p


Kuren begint toch pas in mei weer?
Ik weet niet wat je tijdens je afgelopen kuur haalde op alle oefeningen maar probeer diezelfde gewichten buiten je kuur weer te halen voor je opnieuw bezig gaat, pas dan maak je het gewicht je echt 'eigen'.

Sja, daarnaast is elke machine weer anders. Wat op de een 80 kilo is, is op de andere full stack.

Ik zeg BDB of abs & thighs in het filmpje, voor een betere beoordeling van je fysiek ;)

+1 ben benieuwd beer

filmpje is voor de squats... niet ter beoordeling van mijn fysiek ghehehe... als ik dat wilde maakte ik wel een porno film wahahaha
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
13.658
Karma
8.863
uno, dos, tres, cuatro, cinco.... noted seis!
Ben benieuwt beescht, doe ons verteld staan :bow:
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.225
Karma
32.835
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Dikke poten training kwarkmans!:D:D

Enne doe je toch mee aan de contest???
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven