Fitness Seller

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Zijn mijn trainingen dan niet al belachelijk genoeg? :scratch:
 

Tymen

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
10 feb 2009
Berichten
15.553
Karma
1.077
Lengte
1m78
Ik zie nu net dat Ace zijn log dicht is, vind ik erg jammer.

Dus kwark, kan jij vanaf nu van die belachelijke volumetrainingen voor ons neerzetten? Iemand moet het doen ;)

ik stel mij wel beschikbaar :)
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
ik hoor niets meer van blessures Kwarkmeister ... alles in orde in het lichaam?
 

MassFreak

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2007
Berichten
2.800
Karma
132
Lengte
1m68
mooie tiete training pik :D 3x110 haal ik niet meer denk ik :( en wat heb je gisters gedaan?
 

Tymen

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
10 feb 2009
Berichten
15.553
Karma
1.077
Lengte
1m78
En, hebben we er weer zin in jongens, zon mooie ochtend :D
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
ik stel mij wel beschikbaar :)

Nou, doe je best gappie!

---------- Toegevoegd om 08:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:07 ----------

ik hoor niets meer van blessures Kwarkmeister ... alles in orde in het lichaam?

Ja, idd de laatste tijd gaat het prima! Stilte voor de storm? Lol

---------- Toegevoegd om 08:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:08 ----------

mooie tiete training pik :D 3x110 haal ik niet meer denk ik :( en wat heb je gisters gedaan?

Thnx mass, ik dod mijn best! Muah, als jij weer een paar maandjes bezig bent knal je me zo voorbij. Borst is niet mijn sterkste punt :o
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Ja, idd de laatste tijd gaat het prima! Stilte voor de storm? Lol

Je bent het toch niet allemaal op aan het sparen voor tijdens je kuur hé :roflol:

Wat heb je nu eigenlijk allemaal binnen qua flesjes? Potjes? Doosjes?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
En, hebben we er weer zin in jongens, zon mooie ochtend :D

Echt wel! Het is een mooie dag vandaag... Ideaal weer voor een gezond potje ochtend coïtus ehhhh training :D
 

markhispania3

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2009
Berichten
5.181
Karma
582
Mijn roids zijn binnen, joepie!!!!!

Zo, vandaag rust dagje... en zojuist is mijn laptop overleden :(

+1 mijn netbookje begon plotseling allemaal strepen en blokken over het scherm te trekken. Reparatie gaat 4 weken(!) duren :eek::mad:.
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Je bent het toch niet allemaal op aan het sparen voor tijdens je kuur hé :roflol:

Wat heb je nu eigenlijk allemaal binnen qua flesjes? Potjes? Doosjes?

Hou je op... Ik heb helemaal een priester uitgenodigd om mijn roids in te zegenen :roflol:

sja... Kep de testosterone e binnen, dianabol en de nolvadex. Enige wachten is nog op de deca. Maar die bestel ik zodra mijn salaris binnen is rawrrrrr!

Dat word weer bijna 4 maanden lachen geblazen!

---------- Toegevoegd om 08:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:15 ----------

+1 mijn netbookje begon plotseling allemaal strepen en blokken over het scherm te trekken. Reparatie gaat 4 weken(!) duren :eek::mad:.

Nou lekker dan! Gelukkig voer ik zelf de reparaties uit... Volgens mij is mijn moederbord zum Gott... Ik zal strakkies ff kijken wat er aan de hand is...
 

Tymen

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
10 feb 2009
Berichten
15.553
Karma
1.077
Lengte
1m78
Hou je op... Ik heb helemaal een priester uitgenodigd om mijn roids in te zegenen :roflol:

sja... Kep de testosterone e binnen, dianabol en de nolvadex. Enige wachten is nog op de deca. Maar die bestel ik zodra mijn salaris binnen is rawrrrrr!

Dat word weer bijna 4 maanden lachen geblazen!

---------- Toegevoegd om 08:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:15 ----------



Nou lekker dan! Gelukkig voer ik zelf de reparaties uit... Volgens mij is mijn moederbord zum Gott... Ik zal strakkies ff kijken wat er aan de hand is...

wacht eerst maar af met het lachen. de vorige keer lachte je ook niet als laatste :)
 

nightfly

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
16 nov 2006
Berichten
5.118
Karma
751
Lengte
1m75
Massa
92kg
Vetpercentage
10%
klinkt weer lekker kwark....weer lekkers in huis:cool:

wanneer begin je?
 
Laatst bewerkt:

Tymen

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
10 feb 2009
Berichten
15.553
Karma
1.077
Lengte
1m78
oh en chris, niet stiekem nu al van die dianabolletjes snoepen he :D
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
klinkt weer lekker kwark....weer lekkers in huis:cool:

wanneer begin je?

ghehehe jum jum.... het grote groeien kan weer beginnen RAWRRRR

Zo snel mogelijk aan de bak en eindelijk die 100 kilo een koppie kleiner maken!
 

Sigi

Powerbuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 dec 2005
Berichten
1.424
Karma
176
Lengte
1m82
Massa
89kg
Senk joe verrie mugg :bow:

---------- Toegevoegd om 20:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:12 ----------

WOENSDAG AVOND GEDONDER: TIETJES EN TRICEPS

Incline BP

10x50
10x70
5x80
5x80 > Pfff... schiet niet op zo

Conclusie

Tempo iets opvoeren, ivm aanstaande kuur. Ging best aardig, maar die incline BP baart me toch wat zorgen... Misschien vermoei ik wat teveel voor ofzo, ik weet het niet... Volgende keer begin ik eens met inclines, kijken wat er gebeurt.

Dit zal zeker schelen, maar dan zullen je prestaties op de BP daarna weer niet je-van-het zijn ...

Jij vindt 2x5x80kg niet genoeg? Ik zag gisteren een filmpje van Chewie die 6x90kg deed en ik rate hem toch een pak groter en sterker dan jij, beste Kwark. ;)
 

KEUN

shreddedt
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
10.786
Karma
1.390
Lengte
1m78
Massa
80kg
Vetpercentage
9%
chris=on fire!
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Dit zal zeker schelen, maar dan zullen je prestaties op de BP daarna weer niet je-van-het zijn ...

Jij vindt 2x5x80kg niet genoeg? Ik zag gisteren een filmpje van Chewie die 6x90kg deed en ik rate hem toch een pak groter en sterker dan jij, beste Kwark. ;)

Ik heb eigenlijk zo goed als alle kracht behouden van de eerste kuur.... wie weet hou ik het van deze ook vast...

Dus ik moet niet mopperen met mijn 2x5x80 dan?
Maja, maakt ook geen ruk uit... aan het einde van deze kuur is het 2x5x110 hahaha :rolleyes:
 

Born Twitchy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jan 2010
Berichten
3.159
Karma
274
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
Zijn mijn trainingen dan niet al belachelijk genoeg? :scratch:
Aangezien je aan het verboden snoepgoed gaat verwacht ik dat je er idd nog een schepje bovenop doet :D


Stond ergens hier op DBB dat je bovenkant borst dezelfde intensiteit heeft bij incline benchen als decline (!) bench dus ik zou me er niet teveel druk om maken als je bang bent dat je ze niet genoeg (kan) aanpakken ;)
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
EDIT: Idd, Chewie... wat een beest zeg :eek:

---------- Toegevoegd om 10:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:36 ----------

chris=on fire!

rrrooooaaaaaahhhhhhhh!!!

---------- Toegevoegd om 10:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:36 ----------

Aangezien je aan het verboden snoepgoed gaat verwacht ik dat je er idd nog een schepje bovenop doet :D


Stond ergens hier op DBB dat je bovenkant borst dezelfde intensiteit heeft bij incline benchen als decline (!) bench dus ik zou me er niet teveel druk om maken als je bang bent dat je ze niet genoeg (kan) aanpakken ;)

1 schepje maar? Joh, je gaat nog versteld staan gehehe
 

Born Twitchy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jan 2010
Berichten
3.159
Karma
274
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
Daar hou ik je aan Chris maar verwacht ik wel van je dat je deze keer niet weer al dat ongeluk als het gaat om blessureleed hebt! ;)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven