- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.751
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
K.U.T. (staat voor Kwalitatief Uitermate Teleurstellend)
TNT heeft mijn pakketje zoek gemaakt, nu heb ik flinke financiële schade
Ze hebben een onderzoek ingesteld, maja... 9 van de 10 keer halen ze hun schouders op en jij kunt fluiten naar je centen... wat een K***** bedrijf ook...
Echt, de eerste die vandaag bijdehand tegen me is, stomp ik z'n kop eraf
---------- Toegevoegd om 13:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:30 ----------
Niet zeuren jij, lekkere motorweer staat voor de deur en we wonen 20 mins van het strand af en maar iets verder van de Lekdijk
Mag ik ff lekker zeuren...? Kep roid rage jaaah
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Kwark wanneer komen die pics die je 5 weken geleden al beloofde
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Kwark wanneer komen die pics die je 5 weken geleden al beloofde
Je moet je smoel houden en braaf wachten.
---------- Toegevoegd om 13:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:39 ----------
zal een beste poten training worden dan vandaag
mikeybb
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2007
- Berichten
- 696
- Waardering
- 48
- Lengte
- 1m77
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
K.U.T. (staat voor Kwalitatief Uitermate Teleurstellend)
TNT heeft mijn pakketje zoek gemaakt, nu heb ik flinke financiële schade
Ze hebben een onderzoek ingesteld, maja... 9 van de 10 keer halen ze hun schouders op en jij kunt fluiten naar je centen... wat een K***** bedrijf ook...
Echt, de eerste die vandaag bijdehand tegen me is, stomp ik z'n kop eraf
Zolang de koerier niks heeft geleverd is de TNT aansprakelijk. komt wel boven water, kijk even bij je buren ofzo. TNT huurt vaak externe koeriers in die zsm van hun pakje af willen zo dat ze met hun ballen in de zon kunnen zitten.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Thnx lekker knallen strakkies.
---------- Toegevoegd om 15:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:47 ----------
olgens trach&trace is ie al afgeleverd, maar er was alleen een ontvangsbewijs, maar geen pakketje
ik hoop echt dat ze dat weer recht breien, want er gaan gewonden vallen!
---------- Toegevoegd om 15:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:55 ----------
ik blijf lekker hier, al is het alleen al om jullie ff lekker lastig te vallen en te chockeren 
---------- Toegevoegd om 15:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:57 ----------
Kep al tot 100 geteld, maar het helpt niet. Dus dan maar het ijzer buigen strakkies
---------- Toegevoegd om 15:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:47 ----------
olgens trach&trace is ie al afgeleverd, maar er was alleen een ontvangsbewijs, maar geen pakketje
ik hoop echt dat ze dat weer recht breien, want er gaan gewonden vallen!
---------- Toegevoegd om 15:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:55 ----------
Kwarkie, niet weer naar dat andere forum gaan he als je een roide rage hebt
Beul die ecto pootjes vanavond maar eens af. Ze moeten nog flink groeien
Kusje
ik blijf lekker hier, al is het alleen al om jullie ff lekker lastig te vallen en te chockeren ---------- Toegevoegd om 15:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:57 ----------
whehe keep it cool makker
Kep al tot 100 geteld, maar het helpt niet. Dus dan maar het ijzer buigen strakkies
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
DINSDAG - IK TREK JE KOP ERAF TRAINING
Gewicht: 94,5kg
Eten: Zeer goed
Mentaliteit: Ik vreet je op, mafkees
SQ
10x80
10x110
10x130
8x150
6x170 > PR
Leg Press
10x180
10x220
10x260
10x360 > VLATS! Kotsen, gelukkig maar een beetje...
Leg Extension
10x85
10x105
5x10x75 > heel langzaam, static hold 3sec. brute pomp!
Leg Curl
10x65
10x75
2x10x85 > Idem, langzaam, static hold
Toe press
20x105
20x125
20x125
20x145
Komt die omhoog gevallen, arrogante k*t manager weer hoor... zogenaamd informeren hoe het met me gaat, omdat ik een keertje heb gekotst. Nou, al snel komt de aap uit de mouw: meneer is not amused, want het is al vaker gebeurt (toen was ik gewoon op tijd bij de plee). Sja, zeg ik, kan gebeuren eh. Waarop hij loopt te jammeren: Sja, misschien moet je wat rustiger aan trainen. Waarop ik zeg: Kerel, wat denk je zelf? Ik kom niet om truitjes te breien man, maar hard te trainen.
Nou zei ik, geen punt hoor, ik bener onderhand toch een beetje klaar mee hierzo. En de sfeer die jij rond mijn persoon creeërt met je arrogante, autoritaire toon maakt dat er niet beter op. Dus heb ik mijn abo opgezegd bij Fitness First (customers last).
Ik ga per 1 Juni weer lekker bij mijn ouwe gym trainen. Kep hem nog ff haarfijn vcerteld wat ik van dat kansloze mannetje vind.
Conclusie:
Training naar woede. 9 uit 10.
Gewicht: 94,5kg
Eten: Zeer goed
Mentaliteit: Ik vreet je op, mafkees
SQ
10x80
10x110
10x130
8x150
6x170 > PR
Leg Press
10x180
10x220
10x260
10x360 > VLATS! Kotsen, gelukkig maar een beetje...
Leg Extension
10x85
10x105
5x10x75 > heel langzaam, static hold 3sec. brute pomp!
Leg Curl
10x65
10x75
2x10x85 > Idem, langzaam, static hold
Toe press
20x105
20x125
20x125
20x145
Komt die omhoog gevallen, arrogante k*t manager weer hoor... zogenaamd informeren hoe het met me gaat, omdat ik een keertje heb gekotst. Nou, al snel komt de aap uit de mouw: meneer is not amused, want het is al vaker gebeurt (toen was ik gewoon op tijd bij de plee). Sja, zeg ik, kan gebeuren eh. Waarop hij loopt te jammeren: Sja, misschien moet je wat rustiger aan trainen. Waarop ik zeg: Kerel, wat denk je zelf? Ik kom niet om truitjes te breien man, maar hard te trainen.
Nou zei ik, geen punt hoor, ik bener onderhand toch een beetje klaar mee hierzo. En de sfeer die jij rond mijn persoon creeërt met je arrogante, autoritaire toon maakt dat er niet beter op. Dus heb ik mijn abo opgezegd bij Fitness First (customers last).
Ik ga per 1 Juni weer lekker bij mijn ouwe gym trainen. Kep hem nog ff haarfijn vcerteld wat ik van dat kansloze mannetje vind.
Conclusie:
Training naar woede. 9 uit 10.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
PatrickvH
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 4.552
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Whehe.. het klinkt alsof je ook echt naast de leg press hebt staan kotsen man
Brute squats weer.. Test ingeslagen?
whahahah hoe raad je ut
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Status
