- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.739
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
dat is juist bullshit, sinds ik benen train ben ik veel explosiever geworden met sprinten.
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Achjaa.. ik vind het niet erg, heb liever dat ze 10 setjes banken en niet squatten dan dat ze 10 setjes banken en ook nog eens gaan squatten.
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Grote Knul
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2009
- Berichten
- 385
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 13%
dat is toch waar
Dat hoeft niet per se.. Kijk eens naar Joe Defranco's training methode, zit naast max effort LB ook wel een dynamic effort LB training bij, maar toch. Kracht kan zeker explosiever maken.
Daarnaast.. hoe minder mensen gebruik maken van squat en dergelijke, hoe beter wij ons 'ding' kunnen doen zonder al die hemdjesmethandschoentjes die ons in de weg lopen
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
W00t!!!!, DIKKE PR & 97KG!!! NICEEEE
Jihhhhaahhhhhhh!!!! Weer dichter bij de 100!
Dat hoeft niet per se.. Kijk eens naar Joe Defranco's training methode, zit naast max effort LB ook wel een dynamic effort LB training bij, maar toch. Kracht kan zeker explosiever maken.
Daarnaast.. hoe minder mensen gebruik maken van squat en dergelijke, hoe beter wij ons 'ding' kunnen doen zonder al die hemdjesmethandschoentjes die ons in de weg lopen
+1 En anders kijk ik wel ff boos, gaan ze vanzelf weg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Dam kwark, het moet niet gekker worden.. je maakt verdorie 6 reps op mijn 1RM RAWRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Leg extensions met 135kg, wow fullstack?
Love your training
ghehehe thnx Jaapk'n, leg ext. nog 1 plak
---------- Toegevoegd om 10:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:15 ----------
Lekker kwark...je evenaart bijna mijn PR
Die gaat er heel binnenkort aan Marv
hehehe 
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
hehehe, niet slecht eh? Voor een ecto
Thanks Miron... zit nog een beetje na te genieten
Maar dat genieten is snel voorbij.... Er moet vandaag weer gas gegeven worden, en dit keer zijn de tietjes aan de beurt. Armpies en buik pak ik ook ff mee...
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Dat hoeft niet per se.. Kijk eens naar Joe Defranco's training methode, zit naast max effort LB ook wel een dynamic effort LB training bij, maar toch. Kracht kan zeker explosiever maken.
Daarnaast.. hoe minder mensen gebruik maken van squat en dergelijke, hoe beter wij ons 'ding' kunnen doen zonder al die hemdjesmethandschoentjes die ons in de weg lopen
haphap
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
markhispania3
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2009
- Berichten
- 5.180
- Waardering
- 582
- Status
