Fitness Seller

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
supersets hebben een paar voordelen t.a.v straight sets:
je spieren krijgen in zeer korte tijd veel meer stimulans te verwerken , dan als je bijv alleen met een legextenions bezig bent . spiervezels die anders moeilijk aanbod komen
worden nu nadrukkelijker aangesproken door de verschillende oefeningen die je in superset doet

ik kan een hele lijst op noemen van grote bodybuilders die wel het nut van supersets zagen - En jij wilt toch een grote bodybuildert worden kwark

Ik zie het niut van supersets wel. Maar niet als de betrokken oefeningen verschillende spieren aanspreken ;)

Als beide oefeningen wel dezelfde spieren zouden aanspreken, geef ik je gelijk.

---------- Toegevoegd om 09:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:53 ----------

Ga je nog trainen vandaag KwarkMonster ?

Nee, vandaag rust daggie. Ik ga strakkies naar Zaandam. Morgen ga ik met MassFreak trainen, dus dat word weer lache!
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Veel plezier morgen.
Hebben jullie al een keer samen getraind?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
dan moet je wel richting de 105 kunnen denk ik?!

Daar zit ik stilletjes aan wel op te hopen ja hehehe
het slaat wel knetterhard aan dit keer hoor, damn :eek:
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Locatie: buiten spelen

Wist jij dat ik hier enge gedachtes van krijg ?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Veel plezier morgen.
Hebben jullie al een keer samen getraind?

Thnx kanjer :kiss:
nee, nog nooit eerder samen getraind. Ik volg hem wel al een tijdje. Tis wel een beescht hoor. Daar ga ik het nog moeilijk mee krijgen morgen... Maja. Da's nou net de bedoeling eh hahaha

---------- Toegevoegd om 10:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:37 ----------

Locatie: buiten spelen

Wist jij dat ik hier enge gedachtes van krijg ?

Wahahaha... Ik wil het niet weten len :roflol:
 

peetjuh83

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2007
Berichten
4.934
Karma
714
Thnx kanjer :kiss:
nee, nog nooit eerder samen getraind. Ik volg hem wel al een tijdje. Tis wel een beescht hoor. Daar ga ik het nog moeilijk mee krijgen morgen... Maja. Da's nou net de bedoeling eh hahaha

---------- Toegevoegd om 10:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:37 ----------



Wahahaha... Ik wil het niet weten len :roflol:
Dat is wel leuk volgens mij kunnen mannen onderling elkaar lekker uitdagen.:D
Welke spiergroep staat er op het programma?


Rustze vandaag en een fijn weekend! :kiss:
 

KevvL

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 apr 2009
Berichten
3.762
Karma
1.037
Lengte
1m76
Massa
80kg
Vetpercentage
16%
Holy shit. 120kg benchen. /me wants rocket fuel!
 

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.899
Karma
1.044
Lengte
1m90
Massa
88kg
Ik zie het niut van supersets wel. Maar niet als de betrokken oefeningen verschillende spieren aanspreken ;)

Als beide oefeningen wel dezelfde spieren zouden aanspreken, geef ik je gelijk.

---------- Toegevoegd om 09:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:53 ----------


ik hoef geen gelijk hoor kwark
het gaat erom dat je training op een andere manier invult
het nut van supersets is allang bewezen , maar goed om op jou antwoord door te gaan

legextenions/squats :rolleyes: de spier- dimensie waar je op zoek naar bent zal je als nooit tevoren ervaren -als je het goed doet:) natuurlijk de 180 zullen anders aanvoelen als je dit gewicht al haalt

train ze
 

Anoniem_1988

*Account gesloten door gebruiker*
+10 jaar member
Lid geworden
17 mei 2008
Berichten
3.980
Karma
637
Lengte
1m74
Massa
64kg
Zozo cup B :eyebrow:

Wat ga je doen in Zaandam? Weer de beescht uithangen :p?
Trainze morgen met MassFreak :cool:

---------- Toegevoegd om 14:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:56 ----------

dan moet je wel richting de 105 kunnen denk ik?!

Daar zit ik stilletjes aan wel op te hopen ja hehehe
het slaat wel knetterhard aan dit keer hoor, damn :eek:

Oef... :eek:
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Heey quarkie!!
Diiiikke borst training senior!!
Me want it too :(!!
 

KEUN

shreddedt
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
10.793
Karma
1.416
Lengte
1m78
Massa
80kg
Vetpercentage
9%
light weight!
 

Tymen

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
10 feb 2009
Berichten
15.553
Karma
1.077
Lengte
1m78
aint nothing but a peanut :cool:
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Zo. Business as usual weer dan... Het was me weer een weekend....

Jammer dat de training met MassFreak niet doorging :( had er wel zin in...
Morgen rug en biceps trainen.
 

Anoniem_1988

*Account gesloten door gebruiker*
+10 jaar member
Lid geworden
17 mei 2008
Berichten
3.980
Karma
637
Lengte
1m74
Massa
64kg
Hahaha feestbeest:rolleyes:
Trainze straks!!!
 

Tymen

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
10 feb 2009
Berichten
15.553
Karma
1.077
Lengte
1m78
morgen kwarkmixer :D
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Goeiemorgen allemaal!

---------- Toegevoegd om 08:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:41 ----------

Kwark train jij nog wel ?

Nee, ik masturbeer


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

:D

---------- Toegevoegd om 08:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:41 ----------

Hahaha feestbeest:rolleyes:
Trainze straks!!!

Thnx kanjer! :kiss:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven