Ik zie het niut van supersets wel. Maar niet als de betrokken oefeningen verschillende spieren aanspreken
Als beide oefeningen wel dezelfde spieren zouden aanspreken, geef ik je gelijk.
---------- Toegevoegd om 09:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:53 ----------
ik hoef geen gelijk hoor kwark
het gaat erom dat je training op een andere manier invult
het nut van supersets is allang bewezen , maar goed om op jou antwoord door te gaan
legextenions/squats
de spier- dimensie waar je op zoek naar bent zal je als nooit tevoren ervaren -als je het goed doet
natuurlijk de 180 zullen anders aanvoelen als je dit gewicht al haalt
train ze
? 
!!
